人们越来越有兴趣了解人们如何发展心理复原力来应对生活问题。一种对促进可持续性特别有效的方法是培养强烈的认同感，包括其性取向。对于那些由于社会耻辱和歧视而认同为双性恋的人来说，这个过程可能很困难。因此，必须研究促进双性恋成年人自我反思和叙事认同的策略，以促进他们的心理健康和福祉。
重要的是要定义一些与身份发展相关的关键术语。叙事身份是指我们告诉自己我们是谁，我们的生活意味着什么的故事。这些故事可以通过我们的经验，价值观，信念和目标来塑造，并且随着我们面临新的情况和前景而变化。自我反思包括批判性地看待这些故事，并评估它们是否符合我们的真实自我。当个人参与叙事身份和自我反思时，他们可以深入了解自己的独特优势和劣势，然后可以为前进的决定和行动提供信息。对于双性恋个人来说，鉴于主流文化缺乏认可和代表性，发展强烈的认同感可能特别具有挑战性。他们可能会受到其他人的拒绝或无效，这些人认为他们"只是感到困惑"或"经历了一个阶段"，因此可能会感到孤立或孤独。这可能导致内在恐惧症，自尊心低下以及难以形成有意义的关系。参与叙事身份和自我反思可以帮助抵消这些负面影响。通过反思自己的经历并确定不同背景下的共同主题，双性恋者可以发展出基于现实而不是外部期望的更强的自我意识。这可能包括承认自己的欲望，喜好和需求，以及了解社会对双性恋的态度如何影响日常生活。参与叙事身份和自我反思可以通过帮助人们理解和应对困难来促进可持续性。
如果某人对自己的性取向感到羞耻或内gui，通过反思探索这种感觉可以帮助他们确定其来源并努力解决其问题。同样，如果一个人由于性取向而面临歧视，则使用叙事镜头检查情况可以提供更大的视角和应对能力。这种方法使人们能够控制自己的生活，即使在困难的情况下也能创造积极的叙事。加强双性恋成年人的心理复原力需要仔细了解他们的独特问题和优势。促进叙事认同和自我反思可能是人们在社会压力下增强韧性和确认身份的有效途径。通过发展强烈的自我意识，他们可以更好地驾驭生活的周转，同时忠于他们是谁。
叙事认同和自我反思在促进双性恋成年人的心理复原力和认同方面起什么作用？
双性恋者在异性规范世界中谈判自己的身份时面临许多问题，该世界通常只承认顺性别和异性恋者。叙事身份和自我反思是帮助他们发展心理复原力和身份确认的两个关键因素。通过讲故事，他们可以创造积极的自我观念，并探索证实其性行为的不同经历。