双性恋者可以在自愿和安全关系的背景下尝试自己的性认同和欲望。他们可以探索与伴侣的喜好兼容的性界限和障碍，同时确保相互尊重，沟通和同意。
1.边界决定了床上伴侣之间可以接受和不可接受的行为。它们的初步讨论允许就利益和限制进行公开和诚实的对话。同意具体的行动和角色可以提高亲密感和愉悦，但建立明确的限制有助于保持信任和避免违规行为。
2.过度关注是指超越传统性行为的独特性兴趣，恋物癖或欲望。一些双性恋者喜欢非一夫一妻制，角色扮演游戏，统治/屈服，束缚，玩具，恋物癖服装，团体游戏或其他禁忌行为。安全地研究它们需要明确的沟通、预防措施和信任。
3.为了防止损害关系信任，对自己的意图、限制和期望保持透明。对过去的经验是真实的，包括任何性传播疾病测试、疫苗接种或吸毒。与不熟悉的伴侣进行安全的性行为，在每次见面时进行交流，并为新行动制定基本规则。如有必要，考虑治疗。
4.避免在让你感到不舒服的情况下强加自己，向你的伴侣施加压力，使其从事不安全的行为，或违反承诺或协议。如果边界未经同意而过境，请立即联系，诚实地道歉，并专注于通过诚实和脆弱性恢复信任。
5.信任建立在理解，尊重，忠诚，承诺和情感联系的基础上。建立信任需要时间、努力、耐心和脆弱性，因此要耐心和一致。定期交谈，表示感谢，敏感，优先考虑需求，追求和谐平衡。
6.专注于自己的界限而不是社会强加的界限。双性恋者可能因其性行为而面临歧视，羞辱或拒绝，但这并不能使他们的愿望无效。承认来自内部，探索边界可以提高自尊心，自信和自主权。
7.在研究前后照顾你的身心健康。性活动可能导致疲惫，压力，焦虑，抑郁或成瘾。休息、饮食良好、练习自我护理、避免孤立、寻求支持，优先考虑恢复性睡眠和放松。如有必要,请寻求专业帮助。
双性恋者如何在不损害关系信任的情况下探索性界限和过度？
双性恋者可以探索自己的性界限，并与方便讨论此类主题的伴侣进行交流。他们必须公开和诚实地谈论他们的需求和愿望，同时尊重他们伴侣的界限。公开沟通可以帮助建立合作伙伴之间的信任，并确保所有参与者感到安全。