将他们在战争中的经历与性生活和关系生活相结合的概念对于许多在战斗中服役的退伍军人来说通常是一个重大挑战。这可能与各种因素有关，例如由于目击或经历暴力，损失，恐惧，悲伤，内疚，羞耻或与留在军队有关的担忧而可能引起的创伤性应激障碍。对于人们来说，重要的是要认识到允许他们在处理这种经历时参与健康亲密关系的内部过程，以创造一种平衡的生活方式。其中一个过程称为认知重组，涉及将战时可能形成的关于自己或其他人的负面信念转变为更积极的思想。这可能包括重新思考对性或关系伴侣的无用态度，识别有害和旨在改变的行为模式，以及开发促进康复和成长的亲密关系的新思维方式。另一个过程是情感调节，需要通过寻找健康的表达方式来控制强烈的感觉，例如愤怒，悲伤或恐惧。退伍军人从事运动，冥想，治疗，日记或创造性活动等活动可能会有所帮助，以帮助应对困难的情绪并改善整体健康状况。这有助于提高复原力，促进个人和职业生活的稳定。
第三个内部过程是在关系中设置界限,限制在一起花费多少时间以及可以接受的行为类型。这些界限有助于防止相互依赖或其他不健康的动态，这些动态可能会随着时间的流逝而发展，而无需合作伙伴之间的适当沟通和理解。通过彼此建立明确的期望，夫妻可以保持健康的关系，即使有时由于PTSD症状或其他因素而失败。对于退伍军人来说，通过关注现代经验而不是关注过去的创伤或对未来的担忧来练习正念是很重要的。这使他们能够专注于时刻，并通过工作，爱好，家庭承诺或社交互动在日常生活中找到意义。可以通过呼吸练习，成像或感恩技术等技术来实现正念，这些技术可以在混乱中提供和平与控制的感觉。将战斗经验与性参与和关系参与相匹配，需要为自我意识和康复做出积极努力。通过认知重组，情感调节，边界设置和正念策略，退伍军人可以建立持久的关系，在压力时期支持他们，并使他们能够从过去的经历中向前迈进。
哪些内部过程使战斗经验与性和关系互动保持一致？
性唤起和关系通常分别被认为是个人身体和社会亲密关系的基本需求。在战斗中幸存下来的人可以调和自己的性欲，意识到他们不应该与暴力或侵略有关；相反，这可能是亲密和亲密的愉快行为。