LGBTQ+服务成员的历史经历以问题，歧视和压迫为标志。这种经历塑造了LGBTQ+人如何接近他们的军事生涯，以及他们为应对困难而制定的战略。特别是，这种经历教会了LGBTQ+士兵在面对困难的情况下如何足智多谋和适应性。通过这些经验产生的复原力可以帮助他们应对军事环境以外的其他生活压力源。
克服困境的重要策略之一是寻求了解您正在经历的事情的其他人的支持。这可能包括加入在线社区，或在同样是LGBTQ+社区一部分的军队中寻找导师。建立支持者的网络可以在困难时期提供情感力量和信心。另一个关键策略是专注于自助服务。这可能包括通过运动，营养和足够的休息来优先考虑身体健康。这也可能意味着练习正念技术，例如冥想或深呼吸练习。通过在身体和情感上照顾自己，通常更容易应对压力和焦虑。
LGBTQ+服务成员还可以在与个人和社区的沟通中找到慰藉。这可能包括参加骄傲活动或参加武装部队内外的LGBTQ+组织。寻找表达和与其他分享经验的人交流的方式可以增强信心和可持续性。
LGBTQ+服务成员可以学习历史经验,同时认识到变革需要时间。争取平等的斗争漫长而艰难，但取得了进展。保持希望和毅力有助于在逆境中保持士气。LGBTQ+服务成员的历史经验塑造了他们用来应对逆境的策略。这些战略，包括寻求支持，专注于自我服务，与个人和社区的联系以及保持希望，可以应用于军事环境以外的其他生活领域。通过利用这些克服困难的机制，LGBTQ+人可以培养更大的韧性和适应性。
LGBT服务成员的历史经验如何为当前的生存和可持续性战略提供信息？
LGBT服务成员的历史经验有助于制定应对逆境的困难和复原力战略。他们在军事生涯中遇到的歧视和边缘化使他们学会了如何应对困难的情况，尽管遭到反对，但仍坚持不懈地采取行动。