تميزت التجارب التاريخية لأفراد خدمة LGBTQ + بالمشاكل والتمييز والقمع. شكلت هذه التجارب كيفية تعامل أفراد مجتمع الميم مع حياتهم المهنية العسكرية والاستراتيجيات التي يضعونها للتعامل معها. على وجه الخصوص، علمت التجربة جنود LGBTQ + كيفية الحيلة والتكيف عند مواجهة المواقف الصعبة.
المرونة التي تم تطويرها من خلال هذه التجربة يمكن أن تساعدهم على التعامل مع ضغوط الحياة الأخرى خارج بيئة عسكرية.
تتمثل إحدى استراتيجيات التأقلم المهمة في طلب الدعم من الآخرين الذين يفهمون ما تمر به. يمكن أن يشمل ذلك الانضمام إلى مجتمع عبر الإنترنت أو العثور على مرشد في الجيش وهو أيضًا جزء من مجتمع LGBTQ +. يمكن أن يوفر بناء شبكة من الأشخاص الداعمين القوة العاطفية والطمأنينة في الأوقات الصعبة.
استراتيجية رئيسية أخرى هي التركيز على الخدمة الذاتية. قد يشمل ذلك إعطاء الأولوية للصحة البدنية من خلال التمرين والتغذية والراحة الكافية. يمكن أن يعني أيضًا ممارسة تقنيات اليقظة مثل التأمل أو تمارين التنفس العميق. إن الاعتناء بنفسك جسديًا وعاطفيًا يجعل من السهل التعامل مع التوتر والقلق بشكل عام.
يمكن لأعضاء LGBTQ + أيضًا أن يجدوا الراحة في التواصل مع هويتهم ومجتمعهم. قد يشمل ذلك حضور أحداث الفخر أو المشاركة في منظمات LGBTQ + داخل وخارج الجيش. يمكن أن يؤدي إيجاد طرق للتعبير عن نفسك والتواصل مع الآخرين الذين يشاركون تجاربك إلى بناء الثقة والمرونة.
يمكن لأعضاء خدمة LGBTQ + التعلم من التجربة التاريخية، مع الاعتراف بأن التغيير يستغرق وقتًا. لقد كان الكفاح من أجل المساواة طويلا وصعبا، ولكن تم إحراز تقدم. يمكن أن يساعد البقاء متفائلًا ومثابرًا في الحفاظ على الروح المعنوية في مواجهة الشدائد.
شكلت التجارب التاريخية لأعضاء خدمة LGBTQ + الاستراتيجيات التي يستخدمونها للتعامل مع الشدائد. يمكن تطبيق هذه الاستراتيجيات، بما في ذلك إيجاد الدعم، والتركيز على الرعاية الذاتية، والتواصل مع الفرد والمجتمع، والبقاء متفائلًا، على مجالات أخرى من الحياة خارج الإطار العسكري. باستخدام آليات التكيف هذه، يمكن للأشخاص LGBTQ + تطوير شعور أكبر بالمرونة والقدرة على التكيف.
كيف تسترشد التجارب التاريخية لأعضاء خدمة المثليين باستراتيجيات التكيف والمرونة الحديثة ؟
كانت التجارب التاريخية لأعضاء خدمة LGBT مفيدة في تشكيل استراتيجيات التأقلم والمرونة في مواجهة الشدائد. لقد علمهم التمييز والتهميش الذي واجهوه خلال حياتهم العسكرية أن يتعاملوا مع المواقف الصعبة والمثابرة على الرغم من المعارضة.