创造性表达通常被认为为人们的生活带来欢乐和自我表达。
它也可以用作管理情绪和调节内部冲击的工具。对于那些与个性相关问题作斗争的人来说，创造力可以提供一种处理复杂感觉并获得自我洞察力的方法。面对涉及性别，性取向，种族，宗教或自己任何其他方面的复杂情况，创意追求可以提供一个出路，使他们能够表达自己而不会受到谴责和恐惧。创作艺术品的行为可以帮助人们探索自己的各个方面，并为自我反思创造空间。它提供了一个安全的地方，他们可以探索自己的思想和感受，无论是绘画，写作，音乐，舞蹈，雕塑还是其他形式的表达。它可以使人们更好地了解自己的身份和经验，从而获得更多的认可和理解。
参与创作活动已被证明可以减轻压力并促进放松，这可能进一步有助于调节情绪。
在身份冲突方面,创意表达既可以作为触发阀,也可以作为指导的来源。通过通过艺术手段探索这些问题，人们可以以健康和富有成效的方式解决自己的情绪。他们可以尝试新的想法，尝试不同的观点，并对导致他们滴答作响的原因有更深入的了解。通过这个过程，他们可以开始对自己的独特特征感到更自在，并变得更加接受他人。创意表达的力量在于它能够给我们一种语言来传达我们最深刻的思想和愿望。我们都有故事要讲述，但有时我们需要正确的工具来有效地做到这一点。对于那些与自我意识作斗争的人来说，创造力提供了一种工具--一种可能导致个人成长、增加幸福并最终增加生活满意度的工具。
创造性表达如何为那些在身份上发生内部冲突的人提供情感调节工具？
创造性表达可以为人们提供探索自己的个性和可靠表达自己的安全健康机会。参与诸如写作，艺术，音乐，舞蹈和表演之类的活动使人们能够处理与自我认同有关的复杂感情和情感，这对于解决文化差异，性别角色，性，个人价值观和社会规范等问题特别有用。