关系正念是指在当前时刻注意自己的思想和感受的做法。这需要时间来观察你如何看待自己，他人和周围的世界，而无需谴责或批评。这可以通过多种方法来实现，例如冥想，呼吸，日记或仅在街上散步。在高风险手术中，发现关系专心通过降低压力水平，增加注意力，提高沟通技能和促进创造力的能力，为缓解压力和可持续性做出了重大贡献。
应对压力是人们在压力情况下控制情绪反应的过程。高风险手术的特点是压力很大，不确定性和复杂性，如果不适当管理，可能会导致严重的心理健康问题。关系注意力通过为他们提供工具来管理这些状态引起的负面思想和情绪，从而帮助人们应对这种情况。通过培养对自己和他人的认识，人们可以更好地确定是什么原因导致他们的焦虑或恐惧，并探索有效管理他们的策略。
进行关系正念的人可以识别何时变得不堪重负，并采取措施在做出负面反应之前调整自己。这使他们即使在困难的情况下也能保持镇定，从而提高整体性能。可持续发展是人类从困难或逆境中迅速恢复的能力。在高风险运营中，可持续性需要适应性，灵活性和创造力来积极应对不断变化的环境。关系正念通过鼓励对新思想或观点的误解和好奇心来支持这一点。通过与具有不同观点或经验的其他人进行对话，人们可以扩大对情况的了解并提出创新的解决方案。关系正念增强了自我意识，使人们能够客观地识别自己的长处和弱点，同时保持扎实的现实。这使他们更容易从失败中恢复过来，而不必陷入沮丧或停止过去的失败。关系正念是克服高风险手术中的困难和韧性的宝贵工具，因为它能够增强积极的心理健康，提高沟通技能和促进创造力。从事这项工作的人更有能力应对压力、不确定性和复杂性，同时保持其福祉和效率。因此，必须将其纳入针对在严重压力下工作的专业人员（例如应急小组或军事人员）的培训计划中。
在高风险行动中，关系谨慎如何有助于克服困难和可持续性？
关系专心通过改善团队成员之间的沟通与合作，促进信息共享和决策，减轻压力和焦虑，并促进积极影响和福祉，有助于克服困难和可持续性。这包括注意他人在彼此互动时的思想，感受和行为，并承认他们对集体努力的贡献。