以下摘录摘自"当亲密关系导致与创伤有关的兴奋或分离时，士兵如何应对关系压力？"约翰·史密斯（John Smith）：由于战斗经验引起的创伤引起的兴奋或分离，士兵在个人关系中可能会遇到困难。关系压力可能是由多种因素引起的，例如长时间分离，不同的价值观和兴趣，在高压情况下生活，创伤后应激障碍（PTSD）等等。本文介绍了这些退伍军人如何应对这种压力，并提出了可以帮助他们克服这种压力的实用解决方案。
应对关系压力的一种方法是与合作伙伴进行健康沟通。公开沟通他们的情绪，需求和期望可以帮助缓解合作伙伴之间的紧张关系。他们还必须共同努力，寻找管理压力源的方法，例如发展共同的爱好或职业。此外，事实证明，夫妻治疗通过帮助军人彼此建立更牢固的联系是有效的。另一个克服困难的机制是建立界限。退伍军人需要明确限制他们愿意与合作伙伴分享和讨论的内容。
如果没有必要，他们可能会选择避免谈论特定的战争记忆。重要的是要创造一个安全的空间，让双方感到舒适，不感到被定罪或被迫泄露太多信息。自助服务实践是应对关系压力的另一重要组成部分。士兵必须每天为自己分配时间来从事自己喜欢的活动，例如阅读，运动，冥想或在户外度过时光。自我护理有助于促进放松并降低焦虑水平。在接受过创伤后应激障碍治疗培训的心理健康专业人员中寻求专业支持对于成功的关系至关重要。这些专家可以通过提供建立亲密和联系的建议来提供解决创伤症状的工具。底线是，士兵必须采取积极步骤，通过有效沟通，建立边界，定期进行自我服务并在必要时寻求专业帮助，来改善他们的关系。通过这些策略，退伍军人可以克服因与创伤有关的兴奋或分离而引起的亲密触发的问题，并在回国后维持幸福而充实的生活。
您认为如何?当亲密关系引起与创伤有关的唤醒或分离时，士兵还可以如何应对关系压力？
当接近引起与创伤有关的唤醒或分离时，士兵如何应对关系压力？
士兵经常因为他们的军事经验而努力维持健康的关系，这可能导致一种孤立和孤独的感觉。创伤后应激障碍（PTSD）可能加剧关系压力，其特征是侵入性记忆，避免行为和过度活跃的症状，例如烦躁，愤怒爆发和注意力集中困难。