在心理学中，等待定义为等待个人希望或期望的事件的过程。这可以从简单的乐趣（例如吃自己喜欢的食物）到更复杂的情感（例如恋爱）。预期也是性愉悦中的关键组成部分，因为它涉及对未来可能发生的事情的兴奋和渴望。在性方面，等待在延长唤醒和增强体验方面起着至关重要的作用。等待涉及大脑和身体中的各种生理过程，这些过程会增强唤醒并增加愉悦感。其中一个过程是多巴胺的释放，负责奖励和满足感。随着人们从事导致性行为的活动，他们的大脑开始产生高水平的多巴胺，使他们对未来的事情感到更加兴奋。这增加了唤醒并增加了他们对行为本身的兴趣。内啡肽，催产素和其他激素的释放也有助于这一过程。此外，预见性行为会产生等待和紧张的循环，随着时间的推移而积累。这可以与滑过过山车相提并论，在过山车上，爬坡缓慢但稳定，沿途有高峰和低谷，直到最终在赛道顶部达到顶峰。相同的原理也适用于预期-它在强度上逐渐增加，直到达到高潮。这种长期的紧张和兴奋的增加可以使实际行为更加充分和令人满意。但是，并非所有形式的预期都会受益。如果一个人花太多时间担心或幻想性行为，实际上不做任何事情，他们可能会感到沮丧甚至焦虑。在某些情况下，这可能导致性能焦虑，这可能对性经历产生负面影响。在创造期望和采取行动之间找到健康的平衡是很重要的。最终，期望在延长唤醒和增强性快感方面起着至关重要的作用。通过有效地使用这种心理工具，夫妻可以加深亲密关系并改善他们的共同关系。
等待如何延长唤醒和愉悦？
等待的经历可能会使人们相信他们已经经历了一些事情发生之前，导致更多的兴奋和乐趣，当实际事件发生。等待通常涉及在即将到来的事件中会发生什么的想法，这会增加大脑中的多巴胺水平。这种激素与快乐感和奖励感有关。此外，期望令人愉悦的东西可以被认为是延迟满足的一种形式，已被证明可以增加满足感。