反身自我意识的概念对于理解人们如何处理自己的经验和情感以适应和发展健康的应对机制至关重要。在这种情况下，这适用于个人识别，解释和理解自己的思想，感觉，行为和动机的能力。这种意识既可以是有意识的，也可以是无意识的，并且涉及广泛的认知过程，例如自我分析，反射，评估和分析。反身自我意识在心理适应中起着至关重要的作用，因为它使人们能够了解自己的长处和短处，从过去的经验中吸取教训，确定行为模式并做出适当的改变。就双性恋者而言，反思性自我意识可以帮助他们应对可能威胁其身份和归属感的各种社会和文化负担，并提供工具来打击基于性取向的内在恐惧症或歧视。双性恋，对一个以上性别的吸引力，长期以来一直被社会误解或忽视，导致污名化、边缘化和歧视。结果，与异性恋者或LGBTQ+同龄人相比，许多双性恋者通过经历更高的焦虑，抑郁和其他心理健康问题来挣扎自己的身份。研究表明，那些具有强烈反思性自我意识的人更有能力通过接受自己，自我提升和积极的关系来应对这些问题并发展可持续性。通过了解自己的价值观，需求，欲望和动机，他们可以确定对他们最重要的东西，并建立确认和确认其经验的支持网络。具有高度自我意识的双性恋者可以识别何时因其性行为而被判断或排除在外，并采取措施保护自己或寻找资源，例如咨询或同伴支持小组。这可能导致人们对自己的身份更有信心，并在逆境中更有韧性。反思性自我意识使双性恋者能够参与对浪漫和性生活的自省，其中可能包括复杂的吸引力，欲望和亲密感。他们可以识别过去经历中的模式，例如不健康的关系或缺乏性满足，并致力于在未来创造更健康的模式。这个过程需要对个人喜好，界限，沟通方式和情感需求进行深刻的反思，反思性自我意识可以增强这种需求。总体而言，反身自我意识是双性恋者寻求了解自己的身份并驾驭社会负荷的重要工具，同时提高韧性和适应性。
反身自我意识在双性恋者的心理适应和复原力中起什么作用？
发现双性恋者面临着异性恋或同性恋者通常没有的独特问题。其中包括来自异性恋者和同性恋社区的恐惧症，以及大众媒体缺乏知名度和代表性。双性恋者还可以与内在的恐惧症和对其身份的困惑感作斗争。