作为人类，我们自然渴望爱自己。我们天生就需要爱自己，这对我们的情感福祉和个人成长至关重要。
当涉及到宗教时，对自己的爱与对上帝的爱之间可能会发生冲突。这种冲突通常是由于相信一个人不能爱自己以及爱上帝，除非他遵循宗教信仰中规定的某些规则或准则。但是，当某人因接受这种矛盾而遭到宗教团体的拒绝时，会发生什么？心灵如何保护自己免受矛盾甚至背叛的感觉？保护心理的一种方法是减少认知失调。当我们经历认知失调时，当我们试图调和矛盾的想法或信念时，会在我们的脑海中造成紧张。在这种情况下，尽管遭到宗教团体的拒绝，但它可能表现为对上帝和对自己的爱的内疚，羞耻或恐惧。为了减轻这种压力，心理学家可以尝试找到解决冲突或合理化的方法。
一个人可能会想"也许我的教会是不正确的"或"上帝仍然接受我"。这可能会有所缓解，但仍然使人感到怀疑和不安全。另一种心理可以使用的策略是分区化。个人可以通过围绕各个方面建立界限，将精神生活与个人生活分开。他们可以在星期日参加宗教仪式，祈祷和学习圣经，但随后在本周余下的时间里过着更加世俗的生活。这使他们能够保持自己的宗教身份完好无损，而不必损害对自己的爱。
这也可能在其内部造成分裂，并导致虚伪或内疚感。答案在于自己的心灵以及他们选择如何解决这个复杂的问题。有些人可能能够调和他们生活的这两个方面，而另一些人则可能与内部冲突作斗争。这需要对价值观，信念和情感进行深入的理解，以确定每个人的正确之处。尽管如此，重要的是要记住，爱情和接受来自内部而不是任何外部来源。
面对宗教拒绝，心灵如何保护自己免受对上帝和自己爱的不和谐？
为了应对同时对上帝和自己充满爱意的认知失调，人们经常开发防御机制，例如合理化，否定，最小化，投影，反应形成，抑制，位移，升华，补偿或回归。这些心理策略可以帮助人们缓解与相互矛盾的信念和价值观有关的焦虑。