عندما يتعرض الشخص لحدث مؤلم مثل الاغتصاب أو الاعتداء أو الإساءة، فقد يطور سلوكًا تجنبًا للتعامل مع مشاعره المتعلقة بالتجربة. قد تشمل مثل هذه السلوكيات التجنبية تجنب الأشخاص الذين يذكرونهم بحدث أو مواقف مؤلمة تثير الذكريات أو الأفكار المتطفلة. يمكن أن يؤدي هذا إلى تضارب بين رغبة الشخص في العلاقة الحميمة الجسدية والمتعة الجنسية وخوفه من التعرض للألم العاطفي أو الرفض. هذا الصراع الداخلي مشكلة شائعة يواجهها الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الصدمات.
لفهم كيف تظهر هذه الرغبات والمخاوف المتضاربة، من المهم دراسة دور الدماغ والجسم أثناء الإثارة والحميمية. عندما يصبح الشخص مضطربًا جسديًا وعاطفيًا، يطلق جسمه هرمونات مثل الأوكسيتوسين والدوبامين، مما يخلق مشاعر المتعة والتواصل. تُعرف هذه العملية بتأثير «دواء الحب».
عندما يعاني شخص ما من صدمة، فقد يطور ارتباطًا سلبيًا باللمس أو الإحساس أو العلاقة الحميمة، مما يجعل من الصعب المشاركة الكاملة في لحظة حميمة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالذنب أو الخزي أو الانفصال، مما يزيد من تفاقم الصراع الداخلي.
أحد الحلول الممكنة لهذا الصراع هو استكشاف أشكال بديلة من المتعة، مثل BDSM أو الأنشطة المنحرفة الأخرى. تتضمن BDSM ديناميكية قوة منسقة وغالبًا ما تسمح للمشاركين باستكشاف حدودهم وحدودهم بأمان دون خوف من الأذى أو الاضطراب. يمكن استخدامه أيضًا لإدارة القلق والتوتر من خلال توفير بيئة منظمة حيث يعرف كلا الشريكين ما يمكن توقعه.
يتطلب هذا النهج اتصالات وثقة مفتوحة بين الشركاء، مما قد يمثل تحديًا لأولئك الذين لديهم تاريخ صدمة.
خيار آخر هو طلب العلاج أو المشورة لمعالجة المشكلات الأساسية المرتبطة بالحدث المؤلم. يمكن للمهني المدرب مساعدة الأشخاص على تحديد الأسباب الجذرية لسلوكهم المتجنب والعمل من خلالها وتعلم استراتيجيات التغلب عليها. يمكن أن يوفر العلاج أيضًا مساحة آمنة لاستكشاف الحياة الجنسية دون حكم أو خجل، مما يسمح للناس باكتساب الثقة في رغباتهم وقدراتهم.
يمكن أن يكون التنقل في الرغبة الجنسية وسلوكيات التجنب أمرًا صعبًا ومربكًا للأشخاص الذين لديهم تاريخ من الصدمات. من خلال فهم العوامل الفسيولوجية والنفسية، يمكن للأفراد البدء في تطوير آليات تأقلم صحية تسمح لهم بالسعي من أجل العلاقة الحميمة الجسدية والعاطفية مع الحفاظ على احترام احتياجاتهم وتجاربهم.
ما هي النزاعات الداخلية التي تنشأ عندما تتعارض الرغبة الجنسية مع سلوكيات التجنب التي تسببها الصدمة ؟
عندما يعاني الشخص من صدمة، فقد يطور سلوكيات تجنب، مثل تجنب مواقف معينة أو أشخاص يذكرونه بحدث مؤلم. يمكن أن يمتد هذا السلوك التجنبي أيضًا إلى حياتهم الجنسية، مما يجعل من الصعب عليهم تكوين علاقات حميمة أو تجربة المتعة أثناء ممارسة الجنس. يمكن أن يؤدي هذا الصراع بين الرغبة الجنسية والسلوك التجنبي إلى الشعور بالذنب والعار والقلق والارتباك، مما قد يزيد من تفاقم الضيق النفسي الحالي.