تفسير الشركاء للتناقضات السلوكية المرتبطة بالصدمات
يمكن رؤية السلوك غير المتسق في الأشخاص الذين عانوا من أحداث مؤلمة مثل الحرب أو العنف أو الكوارث الطبيعية أو الحوادث أو حتى حالات الطوارئ الطبية. يمكن أن تكون هذه التغييرات المفاجئة في الشخصية أو الموقف أو الأفعال مربكة ومحبطة للشركاء الذين قد يكافحون لفهم ما يحدث. ستناقش هذه المقالة كيف يمكن للشركاء تفسير هذه التغييرات العاطفية والحفاظ على التواصل الصحي.
كيف يستجيب الشركاء لتقلبات المزاج الشديدة ؟
عندما يعاني الشخص من صدمة، فقد يصبح أكثر هياجًا أو هياجًا أو قلقًا أو اكتئابًا. قد يلاحظ شريكهم هذا التغيير ويحاول تعزيتهم أو مساعدتهم على التأقلم.
إذا لم يكن الشريك على علم بالسبب، فقد تبدو محاولاته للراحة غير فعالة. يمكن أن يغضبوا أو يسيئوا أو يشتت انتباههم عندما يتم رفض جهودهم، مما يجعل الأمور أسوأ. إذا تركت هذه التناقضات دون معالجة، يمكن أن تؤدي إلى سوء الفهم والصراعات والانفصال.
فهم مصدر القصور العاطفي
من أجل دعم شريكك بشكل أفضل في الأوقات الصعبة، من المهم أن يقر الطرف الآخر بأنه قد تكون هناك مشكلة أساسية أعمق تسبب هذه التغييرات.
اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة) غالبًا ما يتجلى من خلال ذكريات الماضي والكوابيس وفرط الخدمة والسلوك التجنبي. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى قلق شديد أو اكتئاب أو ذنب أو خجل أو خوف أو عزلة. يجب على الشركاء محاولة تثقيف أنفسهم حول هذه الأعراض وطلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر.
إيصال التغييرات العاطفية بشكل فعال
يلعب الاتصال دورًا مهمًا في مساعدة الشركاء على التعامل مع هذه القضايا معًا. يسمح الحوار المفتوح لكلا الجانبين بالتعبير عن احتياجاتهما ومشاعرهما علانية دون حكم أو لوم. يجب أن يسعوا جاهدين للاستماع بنشاط، والتعاطف مع وجهة نظر بعضهم البعض، وإظهار التعاطف، وتقديم الدعم العاطفي. إنه يتطلب الصبر والتفاهم والاستعداد لتقديم تنازلات.
التعامل مع المشكلات السلوكية المتعلقة بالصدمات
يجب على الشركاء الذين يرغبون في معالجة تقلبات المزاج المفاجئة لأحد أفراد أسرته التعامل معهم بعناية ولباقة. يجب عليهم تجنب الاتهامات أو المحاضرات أو الإنذارات النهائية، وبدلاً من ذلك التركيز على حل المشكلات. من خلال كونهم استباقيين، يمكنهم خلق بيئة يشعر فيها شريكهم بالأمان الكافي ليكونوا منفتحين بشأن ما يمرون به.
طلب المساعدة المهنية
إذا كان الشركاء لا يستطيعون التعامل مع سلوك الشريك غير المتسق وحده، فإن طلب المساعدة المهنية يمكن أن يكون مفيدًا. يمكن للمعالج أو المستشار المدرب على إدارة الصدمات مساعدة الأشخاص على إدارة أعراضهم وتعلم استراتيجيات التأقلم الصحية. يمكن لعلاج الأزواج أيضًا تحسين التواصل بين الشركاء، مما يوفر حلاً أكثر فعالية للصراع وعلاقة حميمة أكبر.
في حين أن التناقضات السلوكية المرتبطة بالإصابات قد تكون صعبة الإدارة، فمن المهم أن يعمل الشركاء معًا للحفاظ على اتصال ودعم صحيين. إن الاعتراف بالأسباب الجذرية لهذه التغييرات، والتحلي بالصبر، وإظهار التعاطف وتقديم الدعم يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً في مساعدة كلا الشخصين على الشفاء. من خلال الوقت والجهد، يمكن للشركاء إنشاء رابطة قوية تستمر حتى في الأوقات الصعبة.
كيف يفسر الشركاء التناقض العاطفي أو التغيرات المزاجية المفاجئة الناتجة عن الصدمة أو الإصابة المعنوية أو التعرض للقتال لفترات طويلة ؟
قد يفسر الشركاء عدم الاتساق العاطفي على أنه علامة على عدم القدرة على التنبؤ أو عدم الاستقرار في علاقتهم. قد يشعرون بالقلق أو الإحباط أو العجز في محاولة فهم تقلبات مزاج شريكهم وردود أفعالهم، خاصة إذا لم يكونوا على دراية بالأسباب الكامنة وراء ذلك. يمكن أن يسبب هذا الشعور بعدم اليقين وانعدام الثقة والاستياء.