المهبل هو عضو داخلي يقع بين الرحم والمستقيم. له ثلاث وظائف رئيسية: يتلقى الحيوانات المنوية من الرجال أثناء الجماع، ويطرد الدم أثناء الحيض، ويحمي عنق الرحم من الأجسام الغريبة. كما أنه ينتج مواد تشحيم للراحة أثناء ممارسة الجنس. أثناء الإثارة الجنسية، تنقبض الجدران المهبلية وتتوسع بشكل لا إرادي، مما يزيد من التحفيز لكلا الشريكين. تحدث الانقباضات بسبب رد فعل عصبي يسمى عضلات قاع الحوض، والتي تتحكم في التبول وحركات الأمعاء. عندما تشد هذه العضلات، يمكن أن تزيد من تدفق الدم إلى البظر وتجعل هزات الجماع أكثر حدة. يجد بعض الناس أن الضغط على قضيب أو أصابع شريكهم بقوة أثناء ممارسة العادة السرية يساعدهم على الوصول إلى النشوة الجنسية بشكل أسرع. ومع ذلك، فإن الضغط المفرط على جدار المهبل يمكن أن يسبب الألم والتلف. يتعين على الناس تجربة مواقف وتقنيات مختلفة للعثور على الأفضل لهم. لا تقتصر قدرة المهبل على الانقباض على المتعة الجنسية وحدها ؛ يستخدم بعض الأشخاص تمارين الكيجل لتقوية عضلات قاع الحوض لتحسين الصحة والتحكم في المثانة. تتضمن تمارين Kegel حمل وإطلاق العضلات التي تتحكم في تدفق البول، ثم زيادة عدد المرات التي تقوم فيها بذلك كل يوم تدريجيًا. تأخذ هذه التمارين الممارسة، ولكن يمكن أن يكون لها العديد من الفوائد بمرور الوقت.
بشكل عام، فإن فهم كيفية تقلص الجدران العضلية للمهبل أثناء النشوة الجنسية أمر ضروري لممارسة الجنس اللطيف والآمن. المهبل هو عضو داخلي يقع بين الرحم والمستقيم. له ثلاث وظائف رئيسية: يتلقى الحيوانات المنوية من الرجال أثناء الجماع، ويطرد الدم أثناء الحيض، ويحمي عنق الرحم من الأجسام الغريبة. كما أنه ينتج مواد تشحيم للراحة أثناء ممارسة الجنس. أثناء الإثارة الجنسية، تنقبض الجدران المهبلية وتتوسع بشكل لا إرادي، مما يزيد من التحفيز لكلا الشريكين. تحدث الانقباضات بسبب رد فعل عصبي يسمى عضلات قاع الحوض، والتي تتحكم في التبول وحركات الأمعاء. عندما تشد هذه العضلات، يمكن أن تزيد من تدفق الدم إلى البظر وتجعل هزات الجماع أكثر حدة. يجد بعض الناس أن الضغط على قضيب أو أصابع شريكهم بقوة أثناء ممارسة العادة السرية يساعدهم على الوصول إلى النشوة الجنسية بشكل أسرع. ومع ذلك، فإن الضغط المفرط على جدار المهبل يمكن أن يسبب الألم والتلف. يتعين على الناس تجربة مواقف وتقنيات مختلفة للعثور على الأفضل لهم. لا تقتصر قدرة المهبل على الانقباض على المتعة الجنسية وحدها ؛ يستخدم بعض الأشخاص تمارين الكيجل لتقوية عضلات قاع الحوض لتحسين الصحة والتحكم في المثانة. تتضمن تمارين Kegel حمل وإطلاق العضلات التي تتحكم في تدفق البول، ثم زيادة عدد المرات التي تقوم فيها بذلك كل يوم تدريجيًا. تأخذ هذه التمارين الممارسة، ولكن يمكن أن يكون لها العديد من الفوائد بمرور الوقت.
بشكل عام، فإن فهم كيفية تقلص الجدران العضلية للمهبل أثناء النشوة الجنسية أمر ضروري لممارسة الجنس اللطيف والآمن.