الحدود الجنسية ضرورية للعلاقات الجنسية الصحية. إنها تساعد الناس على التعبير عن تفضيلاتهم وقيودهم وخلق مساحة آمنة للاستكشاف والاستمتاع. ومع ذلك، فإن الإبحار في هذه الحدود قد يكون صعبًا عندما يكون لدى الأزواج رغبات مختلفة. فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد:
* التواصل هو المفتاح: كن منفتحًا بشأن الإعجابات والكراهية والتخيلات والمخاوف. اسأل عن آراء بعضكما البعض واستمع بعناية. مناقشة الإجراءات الممكنة واستكشاف البدائل.
* كن صادقًا ومحددًا: استخدم لغة واضحة دون حكم أو خجل. وصف بالضبط ما تريد أو لا تريد القيام به. لا تضع افتراضات أو توقعات.
* احترموا حدود بعضكم البعض: حتى لو كان ذلك يعني المساومة أو قول لا، احترموا قرارات بعضكم البعض. لا تدفع أو تلوم شخصًا ما على فعل شيء لا يشعر بالراحة تجاهه.
* تفاوض - ابحث عن حلول مقبولة للطرفين ترضي الجميع. استكشاف بدائل أو تأخير أنشطة معينة حتى يشعر كلا الشريكين بالاستعداد.
* وضع قواعد أساسية عن طريق التحديد المسبق لما هو مقبول وغير مقبول. تحديد عواقب واضحة للانتهاكات. قم بإنشاء كلمة مشفرة لوقف أي نشاط إذا لزم الأمر.
* اطلب المساعدة المهنية: إذا ظهرت صعوبات أو تعطلت الاتصالات، فاطلب المشورة من معالج أو مستشار متخصص في الجنس والعلاقات. جرب أشياء جديدة معًا: تجربة الأنشطة البديلة مثل لعب الأدوار أو المضايقة أو التدليك أو اللعب الحسي. يمكن أن يوسع آفاقك ويعمق علاقتك الحميمة.
* تذكر الغرض من النشاط الجنسي:
في النهاية، يجب أن يكون الاتصال الجنسي ممتعًا وقابلاً للتواصل وجديرًا بالثقة ومرضيًا لجميع الأطراف. تجنب الإكراه أو التلاعب أو الاستغلال. ركز على المتعة والرضا المتبادلين. في الختام، يتطلب التغلب على الحدود الجنسية الانفتاح والصدق والتفاوض والتعاطف. من خلال التواصل الفعال، ووضع حدود واضحة، وإيجاد الدعم عند الحاجة واستكشاف طرق جديدة للتواصل، يمكن للأزواج بناء علاقات جنسية أقوى وأكثر إرضاءً.
كيف تتنقل في الحدود الجنسية عندما يكون لدى الشركاء رغبات مختلفة ؟
من أجل التنقل في الحدود الجنسية مع شخص لديه رغبات مختلفة عن رغباتك، من المهم التواصل بصراحة واحترام حول ما يريده كل منكم ويحتاجه من العلاقة. قد يشمل ذلك وضع مبادئ توجيهية واضحة حول كيفية التعبير عن العلاقة الحميمة الجسدية في العلاقات، مثل الاتفاق على الأنشطة العادية (مثل التقبيل مقابل الجماع) وإثبات الموافقة المتبادلة قبل الانخراط في أي نشاط.