يشير مفهوم «التعلم العاطفي» إلى كيفية تعلم الناس من تجاربهم من خلال مشاعرهم وعواطفهم. ينطوي التعلم العاطفي على كل من التجارب الإيجابية والسلبية التي تشكل معتقدات الشخص وقيمه وسلوكياته ومواقفه ونظرته الشاملة للحياة. التعلم العاطفي العلائقي هو أحد جوانب هذه العملية، حيث يتعلم الناس عن أنفسهم والآخرين من خلال التفاعلات مع الأصدقاء وأفراد الأسرة والزملاء والشركاء والغرباء. يمكن للناس تجربة العديد من أنواع الدروس العاطفية العلائقية المختلفة طوال حياتهم. تشمل بعض الأمثلة تجربة الحب بلا مقابل، والرفض الرومانسي، والشعور بالخيانة أو الأذى من قبل شخص يثقون به، وإبعاد صديق مقرب فجأة، ومشاهدة أحد أفراد أسرته يعاني أو يموت، والمزيد. يمكن أن تكون كل تجربة من هذه التجارب مؤلمة، لكنها توفر أيضًا فرصًا للنمو والتأمل الذاتي. من خلال التفكير في هذه التجارب واستكشاف الخطأ الذي حدث، يمكن للناس تطوير فهم جديد للعلاقات وإجراء تغييرات لتجنب مواقف مماثلة في المستقبل.
إذا تعرض شخص ما للرفض في سن مبكرة، فقد يبدأ في التشكيك في قيمته الخاصة والتساؤل عما إذا كان يستحق الصحة، العلاقة. ومع ذلك، يمكنهم أن يفهموا أنهم يستحقون الحب والاعتراف، حتى عندما يواجهون الرفض. قد يؤدي هذا الإدراك إلى السعي إلى علاقات أفضل في المستقبل والعمل على إنشاء روابط أقوى. وبالمثل، إذا كان شخص ما يمر بانفصال، فقد يبدأ في إدراك أن العلاقة تتطلب جهدًا وتواصلًا، مما قد يساعده على تحسين علاقته التالية.
يساعد التعلم العاطفي العلائقي الناس على التعبير عن المعتقدات والتوقعات حول العلاقة الحميمة والألفة. إنها تعلمنا كيفية التواصل بفعالية، ووضع الحدود، وحل النزاعات، وبناء الثقة وإجراء محادثات صعبة. يمكن بعد ذلك تطبيق هذه المهارات على جميع جوانب حياتنا، من العلاقات المهنية إلى ديناميكيات الوالدين والطفل.
هذه العملية تشكل من نصبح كبشر، مما يجعلنا مجهزين بشكل أفضل للتنقل في عالم دائم التغير.
كيف يتعلم الناس دروسا عاطفية طوال حياتهم ؟
يمكن أن تكون عملية تعلم الدروس العاطفية من العلاقات مدى الحياة معقدة ومتعددة الأوجه، اعتمادًا على عوامل مختلفة مثل المزاج الفردي والتجارب السابقة والبيئة الاجتماعية والسياق الثقافي. قد يكون لدى بعض الأشخاص تجارب علاقة أكثر إيجابية ومكافأة من غيرهم، والتي يمكن أن تشكل توقعاتهم وسلوكياتهم للتفاعلات المستقبلية.