تم استخدام كلمة «عائلة» لوصف العديد من الأشياء عبر التاريخ، ولكن يُعتقد عمومًا أن العائلات تتكون من أفراد يشتركون في سمات مشتركة مثل الروابط البيولوجية أو النسب أو القيم المشتركة. قد تختلف هذه الخصائص اعتمادًا على الثقافة أو المجتمع الذي يعيشون فيه، ولكن هناك شيء واحد يظل ثابتًا - الأسرة مهمة. توفر الوحدات الأسرية إحساسًا بالملكية والدعم للأفراد. هناك توقعات معينة تأتي مع كونها جزءًا من وحدة الأسرة، بما في ذلك التوقعات الاجتماعية غير الواقعية للتضحية والاستقرار. يمكن أن يكون لهذا عواقب عاطفية عندما يتم استيعاب هذه التوقعات من قبل أفراد الأسرة. عندما يحدث هذا، يمكن أن تعاني قدرة الأسرة على الحفاظ على علاقات صحية داخل نفسها.
عندما تستوعب الأسر التوقعات الاجتماعية غير الواقعية للضحايا والاستقرار، فإنها غالبًا ما تشعر أنه يجب عليها تلبية معايير معينة وضعها المجتمع.
قد يشعر الآباء بالضغط للعمل لساعات طويلة للحفاظ على أطفالهم آمنين مالياً، حتى لو كان ذلك يعني التضحية بالوقت معهم. بالإضافة إلى ذلك، قد يشعر الأطفال أنهم بحاجة إلى التفوق أكاديميًا لإرضاء الآباء أو المعلمين، مما قد يؤدي إلى القلق والتوتر. يمكن أن يضع هذا الضغط الكثير من الضغط العاطفي على كلا الطرفين المعنيين ويمكن أن يسبب الاستياء تجاه بعضهما البعض. قد تعاني العائلات أيضًا من ضائقة عاطفية بسبب البيئات المنزلية غير المستقرة بسبب فقدان الوظيفة أو الطلاق أو الوفاة أو المرض أو أي عدد من العوامل الأخرى الخارجة عن إرادتها.
قد تشعر العائلات التي تستوعب هذه التوقعات بالذنب والعار والشعور بالذنب لعدم تلبيتها بشكل مثالي. قد يشعرون بالفشل لعدم الارتقاء إلى مستوى ما هو متوقع منهم والبدء في التشكيك في قيمتهم كأفراد. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الاكتئاب والقلق ومشاكل الصحة العقلية الأخرى. يمكن أن يجعل من الصعب عليهم أيضًا تكوين علاقات صحية خارج وحدة الأسرة، حيث قد يعتادون على الشعور بالذنب حيال كل ما يفعلونه أو يقولونه.
هناك طرق يمكن للعائلات من خلالها التعامل مع هذه المشاعر والتحرر من دائرة التوقعات غير الواقعية. إحدى الطرق هي الاستشارة أو العلاج. يمكن للمحترف أن يساعد أفراد الأسرة على فهم كيفية تشكيل هذه التوقعات لأفكارهم وسلوكياتهم وتعليمهم تطوير أفكار وسلوكيات أكثر واقعية. يمكن للعائلات ممارسة التواصل المفتوح مع بعضها البعض حول مشاعرهم واحتياجاتهم، مما يسمح لهم بالتعبير عن أنفسهم دون حكم.
من المهم للعائلات أن تتذكر أنه لا يوجد أحد مثالي ولا بأس في طلب المساعدة عند الحاجة. يجب أن تدرك العائلات أن التوقعات الاجتماعية للضحايا والاستقرار يمكن أن يكون لها عواقب عاطفية خطيرة إذا تم تعلم الكثير. من المهم لجميع أفراد الأسرة الاعتراف بهذه المشكلة والعمل معًا لخلق طرق صحية للتعامل معها. من خلال الدعم والتواصل المناسبين، يمكنهم العثور على الراحة من العبء العاطفي الناجم عن هذه التوقعات وتقوية الروابط داخل الأسرة.
ما هي العواقب العاطفية التي تنشأ عندما تستوعب العائلات التوقعات الاجتماعية غير الواقعية للتضحية والاستقرار ؟
عندما تستوعب العائلات التوقعات الاجتماعية غير الواقعية للتضحية والاستقرار، فقد تشهد مجموعة من المشاعر التي يمكن أن تكون إيجابية وسلبية. من ناحية أخرى، يمكن أن يؤدي الضغط للوفاء بهذه المعايير إلى الشعور بالذنب والتوتر عندما يكافح الناس لتلبية توقعات أسرهم. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب، والتي يمكن أن يكون لها آثار طويلة المدى على الرفاهية الجسدية.