العار حول جسمك يمكن أن يكون له تأثير كبير على كيفية تعبير الناس عن أنفسهم جنسياً وجنسياً. عندما يعاني الشخص من مشاعر العار بشأن مظهره أو رغباته الجنسية، يمكن أن يؤدي ذلك إلى نقص الثقة واحترام الذات، مما قد يمنعه من احتضان حياته الجنسية بالكامل. يمكن أن يظهر هذا بطرق مختلفة، مثل صعوبة توصيل الاحتياجات والتفضيلات خلال اللحظات الحميمة، وتجنب التفاعلات الجنسية بشكل عام، والشعور بالذنب أو الإحراج بعد الانخراط في نشاط جنسي.
إحدى الطرق التي يمكن أن يحدث بها ذلك هي من خلال مشكلات صورة الجسم. قد يجد الأشخاص الذين يخجلون من جوانب معينة من أجسادهم صعوبة في الشروع في أنشطة جنسية تتعلق بهذه المناطق أو الانخراط فيها. على سبيل المثال، قد يعاني الشخص الذي تعرض لإصابة في زيادة الوزن من بدء العلاقة الحميمة خوفًا من الرفض بناءً على حجمه أو شكله. وبالمثل، فإن الشخص الذي يشعر بأنه غير جذاب بسبب الندوب أو أوجه القصور الأخرى المتصورة قد يتجنب اللمس أو اللمس في هذه المناطق أثناء اللقاءات الجنسية. هناك عامل آخر يساهم في الخجل حول صورة الجسد والتعبير الجنسي وهو التوقعات المجتمعية المتعلقة بأدوار الجنسين. العديد من الثقافات لديها قواعد محددة لما يشكل نوع جسم ذكر أو أنثى «مثالي»، مما قد يخلق ضغطًا لتلبية معايير جمال معينة. يمكن أن تكون هذه التوقعات ضارة بشكل خاص عند دمجها مع رسائل تشير إلى أنه لا ينبغي للناس الاستمتاع أو السعي للحصول على متعة تتجاوز هذه التعريفات الضيقة. هذا يمكن أن يجعل من الصعب على الناس استكشاف ومتابعة الإثارة الجنسية الحقيقية، مما يؤدي إلى دورة من العار والتجنب. لمعالجة هذه القضايا، من المهم الاعتراف بالدور الذي يلعبه المجتمع في إدامة المواقف الضارة تجاه الجسد والجنس. كما يتطلب القبول والتصديق من الشركاء الذين يحترمون ويقدرون جميع الهيئات بغض النظر عن المظهر. يجب على الناس إعطاء الأولوية للتواصل المفتوح مع الشركاء حول احتياجاتهم ورغباتهم والعمل معًا للتغلب على أي عوائق تحول دون تجربة المتعة. من خلال القيام بذلك، يمكن للأزواج إنشاء مساحة آمنة للاستكشاف والتواصل دون خوف أو خجل.
كيف يعيق عار صورة الجسد التعبير المثير الأصيل ؟
عار صورة الجسد مشكلة شائعة يواجهها الكثير من الناس، وخاصة النساء. يمكن أن يتخذ هذا عدة أشكال، مثل الوعي الذاتي فيما يتعلق بزيادة الوزن أو فقدانه، والعيوب في أجزاء معينة من الجسم، والخوف من الرفض بسبب المظهر الجسدي، إلخ. قد تتأثر هذه المشاعر بالأعراف الاجتماعية أو التوقعات الثقافية حول معايير الجمال.