الاستجابة الجنسية جانب مهم من أي علاقة. يمكن أن يتأثر بعوامل مختلفة مثل العمر والصحة البدنية والحالة النفسية وعلم وظائف الأعضاء. من الناحية الفسيولوجية، يلعب إطلاق بعض الهرمونات أثناء النشاط الجنسي دورًا حيويًا في تحديد التفاعل الجنسي. في هذه المقالة، ننظر في كيفية تأثير التقلبات في الهرمونات المرتبطة بالمتعة على الاستجابة الجنسية والتواصل مع الشريك.
تنتج أجسام الإنسان مجموعة متنوعة من الهرمونات التي تلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على الرفاهية العامة. أثناء الجماع، يتم إطلاق هذه الهرمونات، مما يسهل الاستجابة الجنسية. الهرمون الرئيسي المسؤول عن الدافع الجنسي والرغبة الجنسية هو هرمون التستوستيرون. مستويات هرمون التستوستيرون عند الرجال تبلغ ذروتها في سن المراهقة وتنخفض تدريجياً بعد منتصف العمر. يمكن أن يؤدي هذا الانخفاض التدريجي إلى انخفاض الاهتمام الجنسي والإثارة. من ناحية أخرى، تعاني النساء من زيادة في هرمون الاستروجين أثناء سن الإنجاب، مما يساعدهن على الاستجابة جنسياً. يتم إطلاق هرمون الأوكسيتوسين، المعروف أيضًا باسم «هرمون الحب»، أثناء التحفيز الجنسي والنشوة الجنسية. يساعد الأوكسيتوسين في الترابط مع الشركاء، مما يخلق إحساسًا بالثقة والألفة. يمكن أن تسبب التقلبات في المستويات الهرمونية تغيرات في الاستجابة الجنسية والترابط مع الشريك.
ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون يزيد من الرغبة الجنسية والسلوك العدواني. يمكن أن يؤدي انخفاض هرمون التستوستيرون إلى انخفاض الاهتمام الجنسي والأداء. أظهرت الدراسات أن مستويات هرمون التستوستيرون مرتبطة بضعف الانتصاب لدى الرجال. قد تعاني النساء ذوات مستويات الإستروجين المنخفضة من جفاف المهبل أو فقدان الرغبة الجنسية.
أيضًا، يمكن لمستويات عالية من الكورتيزول (هرمون التوتر) أن تقمع الرغبات الجنسية. يمكن أن يؤدي القلق والاكتئاب والتوتر إلى تعطيل إنتاج الأوكسيتوسين وإطلاقه، مما يؤدي إلى صعوبات في تكوين علاقات قوية.
التقلبات في الهرمونات المرتبطة بالمتعة لا تؤثر فقط على الاستجابة الجنسية، ولكنها تؤثر أيضًا على التواصل مع الشريك. تساهم المستويات العالية من الأوكسيتوسين في الشعور بالحميمية والثقة والمودة بين الشركاء. يمكن أن يجعل انخفاض مستويات الأوكسيتوسين من الصعب تكوين روابط قوية. يلعب الإشباع الجنسي دورًا مهمًا في إقامة روابط قوية بين الأزواج. من الأهمية بمكان أن يكون الشركاء منفتحين بشأن احتياجاتهم وتفضيلاتهم للحفاظ على حياة جنسية صحية. يسمح التواصل المفتوح للشركاء بتعديل ممارساتهم الجنسية وفقًا لاحتياجات بعضهم البعض، وبالتالي زيادة الاستجابة الجنسية وتعزيز العلاقات. في الختام، تؤثر التقلبات في الهرمونات المرتبطة بالمتعة على الاستجابة الجنسية والتواصل مع الشريك. يمكن أن تساعد التمارين المنتظمة والنظام الغذائي المتوازن والتأمل واليوغا في تنظيم هذه الهرمونات وتحسين الرفاهية الجنسية. يجب على الأزواج مناقشة تفضيلاتهم واستكشاف طرق مختلفة لإضفاء الإثارة على حياتهم الجنسية، مع مراعاة احتياجاتهم ورغباتهم.
كيف تؤثر التقلبات في الهرمونات المرتبطة بالمتعة على الاستجابة الجنسية والتواصل مع الشريك ؟
يتأثر السلوك الجنسي بعدة عوامل تعمل معًا، بما في ذلك الإثارة الجسدية والعمليات المعرفية والبيئة الاجتماعية (ليبرمان وآخرون، 2015). تلعب الهرمونات المرتبطة بالمتعة دورًا مهمًا في هذه العمليات لأنها تنظم نشاط الدماغ وتؤثر على الحالة المزاجية، وهو أمر ضروري للحفاظ على الدوافع الجنسية والاستجابة (هابرلاند وآخرون، 2017).