التفضيلات هي خيارات ذاتية يتخذها الناس بناءً على إعجاباتهم وكراهيتهم ورغباتهم واهتماماتهم وتجاربهم الشخصية. يمكن أن تتراوح هذه من القرارات اليومية الصغيرة مثل ما يجب تناوله على الإفطار أو مكان التسوق، إلى خيارات الحياة الأوسع مثل المسارات المهنية أو غيرها من المسارات المهمة. عندما يتعلق الأمر بالاتصالات الشخصية، غالبًا ما تلعب تفضيلات الشخص دورًا مهمًا في تشكيل كيفية تعامله مع العلاقات الرومانسية أو الأفلاطونية أو العائلية. على سبيل المثال، قد يعاني الشخص الذي يفضل علاقة أكثر استقلالية عندما يشعر بالاعتماد الشديد على شخص آخر. من ناحية أخرى، قد يجد أولئك الذين لديهم رغبة قوية في العلاقة الحميمة العاطفية صعوبة في الشعور بالاستقلالية داخل العلاقة. في هذا المقال، أستكشف كيف تؤثر تفضيلاتنا على كل من مشاعر الاستقلالية والإدمان في أنواع مختلفة من العلاقات.
أولاً، دعونا ننظر إلى ما يعنيه الاستقلال الذاتي في سياق العلاقات. يشير الحكم الذاتي إلى القدرة على اتخاذ خيارات فردية دون ضغط خارجي أو إكراه. وهو يرتبط ارتباطا وثيقا بالاستقلال وتقرير المصير والحرية والنشاط. في إطار العلاقة، يمكن أن يتجلى ذلك في تفضيل الحصول على وقت بمفرده أو الحاجة إلى مساحة لتحقيق المشاعر أو الأهداف الشخصية. يميل الأشخاص الذين يتمتعون بمستويات أعلى من الاستقلالية إلى تقدير آرائهم ووجهات نظرهم الخاصة ويقل احتمال امتثالهم للمعايير أو التوقعات الاجتماعية. يمكن أن تكون هذه السمة صعبة بشكل خاص في الشراكات الرومانسية، حيث يسعى الكثير من الناس إلى التواصل العميق والعلاقة الحميمة. قد يجد أولئك الذين يعطون الأولوية للاستقلالية صعوبة في التواصل عاطفياً مع شخص آخر إذا لم يشتركوا في قيم مماثلة. وبالمثل، قد يتضارب الأزواج ذوو المستويات المختلفة من الاستقلالية حول مقدار الوقت الذي يقضونه معًا أو منفصلين. من ناحية أخرى، ارتبط تفضيل الإدمان بمزيد من الرضا والاستقرار في العلاقات طويلة الأمد. ينطوي الإدمان على الاعتماد على الآخرين للدعم العاطفي والتحقق والمساعدة البدنية. غالبًا ما يبحث الأشخاص الذين يتوقون إلى العلاقة الحميمة والمودة عن علاقات تلبي هذه الاحتياجات. يمكنهم التمتع بمواعيد متكررة أو أنشطة عامة أو حتى ظروف معيشية. ومع ذلك، فإن الافتقار إلى التوازن بين الاستقلالية والاعتماد يمكن أن يؤدي إلى الاعتماد المشترك، الذي ينطوي على اعتماد غير صحي على شخص آخر من أجل الهوية والرفاه. عندما يحدث هذا، يمكن للناس أن يصبحوا مرتبطين عاطفياً بشريك على حساب مصالحهم الخاصة ونموهم. على النقيض من ذلك، قد يكافح أولئك الذين يفضلون الاستقلالية ليشعروا بالارتباط أو التقدير داخل علاقة شديدة الاعتماد.
تفضيل القرب لا يشير دائما إلى التبعية. قد يكون لدى الشخص الذي يبحث عن صداقات أفلاطونية أو روابط عائلية معدل إدمان مرتفع، ولكن بشكل مختلف عن الحب الرومانسي. على سبيل المثال، قد يجد الوالد الذي يعطي الأولوية لقضاء الوقت مع طفله صعوبة في تحقيق التوازن بين احتياجاته واحتياجات أطفاله. وبالمثل، يمكن للأصدقاء المقربين الذين يعتمدون على رفقة بعضهم البعض للحصول على الراحة أو الدعم أن يطوروا إحساسًا بالترابط. في كلتا الحالتين، هناك مقايضة بين الحفاظ على الاستقلال والسعي إلى العلاقة الحميمة. قد يتعين على أولئك الذين يقدرون الاستقلالية أن يكونوا أكثر تعمدًا بشأن وضع الحدود وإيجاد طرق لرعاية أنفسهم خارج علاقاتهم. باختصار، تلعب التفضيلات دورًا مهمًا في كيفية تعاملنا مع العلاقات. رغبتنا في العلاقة الحميمة والاستقلالية هي سمات مترابطة تشكل تجاربنا وخياراتنا. في حين أن أحد التفضيلات قد يبدو على خلاف مع الآخر، فمن الممكن تحقيق توازن من خلال التواصل والتسوية والوعي الذاتي، من خلال فهم احتياجاتنا ورغباتنا الفردية، يمكننا إنشاء روابط أكثر صحة تعزز الأمن العاطفي والنمو الشخصي.
ما علاقة التفضيلات بالشعور بالاستقلالية أو الإدمان ؟
يشير التفضيل إلى القدرة على اختيار ما تحبه أو تحبه على البدائل الأخرى. إنها عملية داخلية يختار من خلالها الناس ما يريدون بناءً على احتياجاتهم ورغباتهم. غالبًا ما تتأثر التفضيلات بالعوامل الخارجية مثل الأعراف الاجتماعية والقيم الثقافية والتجارب الشخصية. من ناحية أخرى، تشير مشاعر الاستقلال الذاتي أو الاعتماد إلى مدى شعور الناس بالسيطرة على اختياراتهم وأفعالهم.