غالبًا ما تتم مناقشة الرغبة الجنسية من حيث جوانبها الجسدية - كيف تشعر جسديًا عندما يتم تشغيلنا، وكيف تجعلنا النشوة الجنسية نشعر، إلخ.
ومع ذلك، هناك أيضًا عوامل نفسية تؤثر على تجربتنا في الرغبة الجنسية. أحد هذه العوامل هو ما إذا كان شركاؤنا متناغمين معنا وما إذا كانوا يردون بالمثل. يمكننا أن نكون أكثر انجذابًا للأشخاص الذين يستجيبون بشكل إيجابي لإنجازاتنا ويشاركوننا رغباتنا. في هذه المقالة، سأشرح لماذا تؤثر استجابة الشريك على الرغبة الجنسية وما يجب فعله حيال ذلك.
الدماغ يطلق الدوبامين عندما نشعر بالمتعة، بما في ذلك أثناء اللقاءات الجنسية. يلعب هذا الناقل العصبي دورًا مهمًا في التحفيز والمكافأة والإدمان. عندما نشعر برغبة الشريك وتقديره، ترتفع مستويات الدوبامين، مما يجعلنا نريدها أكثر. من ناحية أخرى، إذا لم يبدوا مهتمين بنا، فإن أجسادنا لا تطلق نفس القدر من الدوبامين، مما قد يجعلنا أقل حماسًا وأقل عرضة لممارسة الجنس. ارتبطت استجابة الشركاء بمستويات أعلى من الرضا والرغبة الجنسية بشكل عام. هناك طريقة أخرى تؤثر فيها استجابة الشريك على الرغبة الجنسية وهي من خلال نظرية التعلم الاجتماعي. نتعلم من هذا النموذج من خلال الملاحظة والتقليد. إذا لاحظنا أن شخصًا ما يستجيب لنا بشكل كبير، فيمكننا تقليد سلوكه، وزيادة استجابتنا وخلق حلقة ملاحظات. نصبح أكثر إثارة، مما يؤدي إلى مزيد من الاستجابة من جانب شريكنا، مما يؤدي إلى روابط أقوى. على العكس من ذلك، إذا لم يكن شريكنا متقبلًا جدًا لنا، فقد نرفض أو نفقد الاهتمام، مما يؤدي إلى تقليل الرغبة الجنسية.
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها إذا لم يستجب شريكك لك جنسيًا للغاية: تواصل بصراحة، وكن صادقًا بشأن احتياجاتك، ووضع الحدود، وتجربة أشياء جديدة، وطلب المساعدة المهنية، وما إلى ذلك. من الواضح أن إيصال ما تحبه وتحتاجه ولا تحبه سيساعد شريكك على فهم من أين أتيت وإشباع رغباتك بشكل أفضل. يمكن أن تؤدي تجربة أنشطة جديدة مثل لعب الأدوار أو استخدام الدعائم إلى زيادة الجاذبية والحميمية. يمكن أن يعالج طلب المشورة المشكلات الأساسية التي يمكن أن تسبب مشاكل التواصل أو الثقة. في الختام، تعتبر استجابة الشريك عاملاً مهمًا في الرغبة الجنسية. يمكن أن تتأثر بالناقلات العصبية ونظرية التعلم الاجتماعي والعوامل النفسية الأخرى. من خلال التواصل بوضوح وتجربة أشياء جديدة وطلب المساعدة عند الحاجة، يمكن للأزواج تحسين تجربتهم الجنسية معًا.
كيف تواجه الرغبة الجنسية بشكل مختلف اعتمادًا على استجابة شريكك ؟
في حين أن هناك العديد من التفسيرات المحتملة لكيفية تأثر رغبات الشخص الجنسية بمستوى استجابة شريكه، تشير الأبحاث إلى أن إحدى الآليات المشتركة هي نظرية التعلم الاجتماعي. وفقًا لهذه النظرية، يتعلم الأفراد من خلال الملاحظة والتقليد من قبل الآخرين، بما في ذلك الشركاء الذين ينخرطون معهم في نشاط جنسي.