عملية تطوير هوية المثليين معقدة ومتعددة الأوجه، وتنطوي على تأثيرات داخلية وخارجية. في حين أن بعض الناس قد يشعرون بإحساس قوي بالأصالة الشخصية منذ سن مبكرة، قد يواجه البعض الآخر تعارضًا كبيرًا بين رغباتهم الفطرية والضغط المجتمعي للتوافق مع المعايير غير المتجانسة. لتحقيق التوازن بين هذه القوى المتنافسة، من المهم أن يفهم الناس كيف تشكل التوقعات الثقافية تجاربهم وكيف يمكنهم التنقل فيها بطرق صحيحة عن أنفسهم. يتضمن ذلك استكشاف العلاقات المتبادلة بين العرق والطبقة والجنس والهويات الأخرى، والتعرف على كيفية تأثيرها على تجارب حياة الفرد، وإيجاد طرق للتفاوض على تلك التجارب في سياقها الثقافي الخاص.
أولاً، يحتاج الناس إلى إدراك أن تطوير هويتهم من مجتمع الميم يتأثر بعوامل اجتماعية مختلفة، مثل الأسرة والأقران ووسائل الإعلام والدين والتعليم وظروف مكان العمل. يمكن أن تخلق هذه العوامل رسائل متضاربة حول ما يعنيه أن تكون LGBTQ ويمكن أن تؤدي إلى مشاعر الارتباك أو العار. على سبيل المثال، قد يشعر الشخص الذي نشأ في مجتمع ديني محافظ بالضغط لإخفاء ميوله الجنسية أو هويته الجنسية لتجنب رد الفعل العنيف من مجتمعه. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي هذا النهج أيضًا إلى الشعور بالانفصال عن الذات وانعدام الأصالة. من خلال فهم مصدر هذا الضغط، يمكن للناس البدء في تحديد المناطق التي يشعرون فيها بالقدرة على التعبير عن أنفسهم الحقيقية وتطوير الثقة بالنفس في القيام بذلك. ثانيًا، يجب على الناس استكشاف أشكال مختلفة من التمثيل والتعبير تسمح لهم بالتعبير عن أنفسهم بشكل أصيل دون المساس بسلامتهم أو رفاهيتهم. يمكن أن يشمل ذلك الانخراط في مجتمعات المثليين عبر الإنترنت أو خارج الإنترنت، والانخراط في النشاط أو المناصرة، والعثور على موجهين أو نماذج يحتذى بها يشاركون تجارب مماثلة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للناس استخدام وسائل فنية مثل الكتابة أو الموسيقى أو الفنون البصرية لاستكشاف عواطفهم وتجاربهم المتعلقة بشخصيتهم. يسمح هذا بتحكم أكبر في السرد المحيط بهويتهم ويمكن أن يساعد في تحدي الصور النمطية والتصورات غير المتجانسة.
ثالثًا، قد يفكر الناس في طلب الدعم من المتخصصين مثل المعالجين أو المستشارين أو المدربين المتخصصين في العمل مع عملاء LGBTQ. يمكن لهؤلاء المهنيين تقديم إرشادات حول كيفية التنقل في المحادثات الصعبة مع أحبائهم، والتعامل مع رهاب المثلية الداخلية أو رهاب المتحولين جنسياً، وتطوير استراتيجيات للتغلب على التمييز أو التحرش. يمكنهم أيضًا تقديم الموارد لمزيد من استكشاف هويتهم، مثل الكتب والمقالات ومجموعات الدعم. أخيرًا، من المهم للأفراد الاعتراف بأنه لا توجد طريقة صحيحة واحدة للتوفيق بين التوقعات الثقافية والأصالة الشخصية في تطوير هوية LGBTQ. رحلة كل شخص فريدة من نوعها وستتطلب تجربة وخطأ. ومع ذلك، من خلال اتخاذ خطوات لفهم احتياجاتهم ورغباتهم ومعتقداتهم، يمكن للناس البدء في إنشاء نهج أكثر توازناً لهويتهم يكرم أنفسهم وثقافتهم. من خلال القيام بذلك، يمكنهم بناء علاقات أقوى مع العائلة والأصدقاء، وإيجاد رضا أكبر في عملهم وحياتهم الاجتماعية، وفي النهاية يعيشون حياة أكثر صحة وسعادة.
ما هي الاستراتيجيات التي تساعد في مواءمة التوقعات الثقافية مع الأصالة الشخصية في تطوير هوية LGBTQ ؟
وفقًا للبحث، هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يحاولون الموازنة بين توقعاتهم الثقافية وأصالتهم الشخصية في تطوير هويتهم المثلية. تتمثل إحدى الاستراتيجيات في العثور على موارد مثل مجموعات الدعم أو العلاج أو الاستشارة للحصول على فكرة عن شعورهم تجاه أنفسهم وتوجههم الجنسي أو هويتهم الجنسية.