ما هي الرغبة ؟ الرغبة هي حالة عاطفية تحفزنا على اتخاذ إجراءات لتحقيق شيء نريده أو نحتاجه. غالبًا ما ينطوي على المتعة والإثارة والشوق. فيما يتعلق بالرغبة الجنسية، يشير هذا إلى مشاعر الانجذاب الجسدي والإثارة بين الشركاء. ومع ذلك، فإن الاختلافات في مستويات الرغبة يمكن أن تخلق توترًا وإحباطًا في العلاقة. على سبيل المثال، قد يشعر أحد الشركاء بالانجذاب إلى شريكه أكثر من الآخر، مما يؤدي إلى عدم اليقين الجنسي. في هذه المقالة، سنناقش كيف يمكن للمتزوجين ان يحلوا هذه المشاكل.
أولاً، الاتصال هو المفتاح. يجب على الأزواج مشاركة رغباتهم واهتماماتهم مع بعضهم البعض دون حكم. استمع بعناية لفهم وجهات نظر بعضكما البعض وطمأنتهما بأنها صحيحة. يمكن أن يساعد في بناء الثقة والتعاطف، وهما أمران حاسمان لعلاقة صحية. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الأزواج استكشاف أشكال مختلفة من العلاقة الحميمة التي ترضي كلا الشريكين.
على سبيل المثال، يمكن أن يكون اللمس والتقبيل والعناق ولعب الأدوار والتدليك تجربة ممتعة، حتى عندما لا يحدث الجنس. ثانيًا، يمكن أن يؤدي ممارسة اليقظة معًا إلى زيادة الوعي باحتياجات بعضنا البعض. خذ وقتًا لتقدير الأنشطة الحسية مثل الاستحمام أو المشي حافي القدمين على العشب أو الطهي معًا. يسمح هذا للشركاء بالتواصل على مستوى أعمق وإيجاد أرضية مشتركة خارج الجماع.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأزواج تجربة أشياء جديدة مثل قراءة الإثارة الجنسية أو مشاهدة المواد الإباحية أو البحث عن ألعاب BDSM. يمكن لهذه الإجراءات تحسين الاتصال العاطفي والجنسي مع تقليل القلق من الأداء. أخيرًا، يعد طلب الدعم المهني خيارًا للأزواج الذين يعانون من انعدام الأمن الجنسي. يمكن للمعالجين المتخصصين في العلاج الجنسي تقديم إرشادات شخصية مصممة خصيصًا للمواقف الفريدة. قد يوصون بطرق محددة أو يقترحون طرق حميمية بديلة مثل الاستمناء أو الهزازات. ومع ذلك، يجب على الأزواج إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية من خلال وضع الحدود ووضع الحدود وإبلاغ التفضيلات بوضوح قبل متابعة هذه الخيارات. من خلال القضاء بشكل استباقي على الاختلافات في الرغبة، يمكن للأزواج تعزيز الاحترام المتبادل والتفاهم في علاقاتهم.
كيف يمكن للأزواج معالجة انعدام الأمن الجنسي الناجم عن تجارب الرغبة غير المتكافئة ؟
يمكن للأزواج معالجة قضايا انعدام الأمن الجنسي الناجمة عن تجارب الرغبة غير المتكافئة، من خلال التواصل المفتوح والصادق حول رغباتك وتوقعاتك من الجنس، استكشاف طرق لتلبية احتياجات ورغبات بعضها البعض من خلال الأنشطة غير الجنسية، مثل العناق أو التدليك، وممارسة استراتيجيات الرعاية الذاتية التي تزيد من الثقة واحترام الذات، التماس المساعدة المهنية عند الحاجة، وإعطاء الأولوية للاحترام المتبادل والمودة على الانجذاب الجسدي والأداء.