يعد موضوع التوافق الجنسي مشكلة شائعة للعديد من الأزواج، خاصة عندما يكون لدى أحد الشركاء رغبة أعلى من شريكه. قد يكون إيجاد طرق لتحقيق التوازن بين الاحتياجات العاطفية لبعضنا البعض دون المساس برضا أي منهما أمرًا صعبًا. ومع ذلك، هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد الأزواج على التغلب على هذه المشكلة والحفاظ على العلاقات المرضية عاطفياً على الرغم من الرغبات الجنسية المختلفة.
أولاً، من المهم أن تكون منفتحًا بشأن توقعاتك للجنس. ويشمل ذلك مناقشة التواتر وأنواع الإجراءات والقيود الزمنية. يتيح لك الحديث عن رغباتك واحتياجاتك بطريقة محترمة وضع الحدود وبناء تفاهم متبادل. إذا لزم الأمر، النظر في التماس الدعم الخارجي. قد يستفيد بعض الأزواج من رؤية معالج أو مستشار متخصص في الحياة الجنسية والعلاقات. ثانيًا، حاول تجربة الأشكال غير الجنسية من العلاقة الحميمة، مثل العناق واللمس والتحدث. يمكن لهذه الأنشطة أن تخلق العلاقة الحميمة والتواصل دون أن تنطوي بالضرورة على الجماع.
أيضًا، الانخراط في الأنشطة التي يستمتع بها كلا الشريكين، مثل الطهي معًا أو مشاهدة الأفلام، يمكن أن يقوي الرابطة بينهما.
ثالثًا، ركز على الجوانب الإيجابية لعلاقتك بما يتجاوز مجرد العلاقة الحميمة الجسدية. شارك بانتظام الإيماءات الحنونة والمجاملات واللطف. شكرًا لك على جهود شريكك لتلبية احتياجاتك. هذا يخلق بيئة يشعر فيها كلا الشخصين بالحب والتقدير، حتى لو لم يكن لديهما دائمًا نفس المستوى من الرغبة الجنسية. رابعًا، فكر في استكشاف طرق تحفيز بديلة مثل الهزازات أو لعب الأدوار. يمكن للتجارب أن تزيد من المتعة الجنسية وتؤدي إلى اكتشافات جديدة. من المهم أيضًا أن تتذكر أن حياتك الجنسية تتغير بمرور الوقت، لذا كن مستعدًا لضبط نهجك حسب الحاجة. أخيرًا، تقبل أنه لن يجد كل زوجين التوازن المثالي في توافقهما الجنسي. إن الاعتراف بهذه الحقيقة يمكن أن يخفف بعض الضغط ويسمح لكل شخص بالتركيز أكثر على الاستمتاع بما لديه بدلاً من التفكير فيما يفتقر إليه.
في النهاية، الحفاظ على اتصال عاطفي هو المفتاح للحفاظ على علاقة صحية، بغض النظر عن التوافق الجنسي.
كيف يتكيف الأزواج عاطفيا مع الاحتياجات الجنسية غير الملائمة ؟
قد يواجه الأزواج ذوو المستويات المختلفة من الرغبة الجنسية العديد من التحديات عندما يتعلق الأمر بعلاقاتهم الجنسية. في حين أن أحد الشركاء قد يكون لديه دافع جنسي مرتفع يتوق باستمرار إلى العلاقة الحميمة، فقد يعاني الشريك الآخر من انخفاض الرغبة والتجنب. يمكن أن يؤدي هذا التناقض إلى صراعات واستياء وإحباط يؤثر في النهاية على العلاقة العاطفية بين الزوجين. تتمثل إحدى طرق الأزواج للتغلب على هذه المشكلة في التواصل والتفاهم المفتوحين.