إدراك الذكور للثقة الجنسية
يميل الرجال إلى أن يكونوا أكثر ثقة في حياتهم الجنسية ويشعرون أن لديهم سيطرة أكبر عليها من النساء. يرونه مصدر قوة ومتعة ورضا. إنهم يعتقدون أنه يمكنهم بدء النشاط الجنسي والحفاظ عليه دون القلق كثيرًا بشأن ما يفكر فيه شريكهم أو يشعر به. قد يرى بعض الرجال قدرتهم على إرضاء شريكهم كعلامة على الذكورة أو الذكورة. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي هذا أيضًا إلى الضغط والقلق، خاصة عندما يتعلق الأمر بمشاكل الأداء. بشكل عام، يريدهم الرجال أن يروا عشاقًا مرغوبًا وقادرين يمكنهم إرضاء شركائهم وأنفسهم. غالبًا ما يتحقق ذلك من خلال المظهر الجسدي ولغة الجسد والتواصل. من المهم أن يفهم الرجال أن رضا الشريك لا يقل أهمية عن رضاهم، وأنه يجب عليهم الاستماع إلى احتياجاتهم وتفضيلاتهم. يجب أن يكونوا قادرين على الاسترخاء والاستمتاع والتعبير عن أنفسهم بصراحة وصدق أثناء ممارسة الجنس. أخيرًا، يجب أن يعرف الرجال أن الثقة الجنسية ليست قيمة مطلقة، ولكنها شيء يمكن تعلمه وممارسته وتحسينه طوال الحياة.
التصورات الأنثوية للثقة الجنسية
من غير المرجح أن تشعر النساء بالثقة بشأن حياتهن الجنسية بسبب الضغوط الاجتماعية والتوقعات الثقافية وأدوار الجنسين الداخلية. إنهم يميلون إلى التركيز على إرضاء الشركاء أكثر من التركيز على متعتهم الخاصة. نتيجة لذلك، قد يشعرون بالوعي الذاتي أو القلق أو عدم الأمان بشأن أجسادهم ومهاراتهم وقدراتهم. تعاني العديد من النساء من فكرة الحزم والمباشرة بشأن احتياجاتهن ورغباتهن الجنسية، بينما تشعر أخريات بالذنب أو الخجل من الاستمتاع بالجنس. ترى بعض النساء أن آراء شركائهن عوامل حاسمة في تحديد مستوى ثقتهن، وقد يحاولن حتى تشكيل أنفسهن لتناسب قوالب نمطية محددة. ومع ذلك، يمكن للنساء زيادة ثقتهن الجنسية من خلال معرفة المزيد عن أجسادهن وتواصلهن وعلاقتهن الحميمة. يمكنهم استكشاف أنواع مختلفة من الجنس والتقنيات والمواقف لمعرفة ما يرضيهم. يجب عليهم أيضًا قبول أن كل شخص لديه مستويات مختلفة من الراحة والرغبة وأنه لا توجد طريقة صحيحة لممارسة الجنس. وأخيرا، يجب أن تتعلم المرأة أن تثق في غرائزها وحدسها وأن تتواصل بحرية وبصراحة مع شركائها دون خوف من الحكم أو النقد.
كيف ينظر الرجال والنساء إلى الثقة الجنسية في أنفسهم وفي شركائهم ؟
ينظر الرجال والنساء إلى الثقة الجنسية بشكل مختلف بسبب التوقعات الثقافية لأدوار الجنسين والتجارب الشخصية والتصورات الفردية. غالبًا ما يشجع المجتمع الرجال على أن يكونوا واثقين جنسيًا وعدوانيين، بينما من المتوقع أن تكون النساء مستسلمات وسلبيات، مما قد يؤدي إلى فهم مختلف لما يشكل «الثقة الجنسية».