الاعتماد العاطفي في العلاقات الجنسية هو عندما يعتمد أحد الشريكين أو كليهما بشكل كبير على شريكهما في الدعم العاطفي والتحقق من الصحة. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالقلق والاكتئاب والصراع في العلاقات. من المهم أن نفهم كيف تتشكل حالات الإدمان هذه حتى يتمكن الأزواج من العمل على علاقات أكثر صحة وتوازنًا.
إحدى الطرق التي يمكن أن يؤثر بها الاعتماد العاطفي على التعرض للقلق هي عدم احترام الذات. عندما يشعر شخص ما أنه بحاجة إلى موافقة شريكه أو اهتمامه طوال الوقت، قد يكون من الصعب الشعور بالثقة بدونه. يمكن أن يسبب هذا القلق بشأن الوحدة أو الرفض إذا انتهت العلاقة. غالبًا ما يواجه الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات صعوبة في وضع حدود في العلاقات، مما قد يجعل من الصعب إيصال الاحتياجات وتجنب التلاعب أو الاعتماد المشترك.
الاكتئاب هو نتيجة محتملة أخرى للاعتماد العاطفي في العلاقات الجنسية. يمكن أن تنشأ مشاعر الوحدة والفراغ واليأس عندما يعتمد شخص ما كثيرًا على شريكه في السعادة. يمكن أن تصبح هذه المشاعر مزمنة وتتداخل مع الحياة اليومية، مما يسبب أعراضًا مثل الحزن والتعب ونقص الدافع. في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي إلى اكتئاب سريري يتطلب العلاج من قبل أخصائي الصحة العقلية. أخيرًا، يمكن أن يؤدي الاعتماد العاطفي إلى زيادة الصراع العلائقي، مما يجعل من الصعب على الأزواج الاختلاف أو حل المشكلات بهدوء. قد يشعر الأشخاص الذين يشعرون بعدم القدرة على التحدث علانية أو تحدي شريكهم بالإهانة بمرور الوقت، مما يؤدي إلى سلوك عدواني سلبي أو معاملة صامتة أو حتى إساءة جسدية. قد يجدون أيضًا صعوبة في ترك علاقة غير صحية خوفًا من الهجر أو العزلة. لمنع هذه العواقب السلبية، يجب على الأزواج إعطاء الأولوية للشغف الفردي والمصالح والصداقات خارج العلاقات. سيساعد هذا كلا الشريكين على الحفاظ على إحساسهما بالهوية والهدف مع الاستمتاع بوقتهما معًا. يجب عليهم أيضًا وضع حدود واضحة حول التواصل والتوقعات حتى يشعر كل شخص بأنه مسموع ومحترم. أخيرًا، يمكن أن يكون العثور على العلاج أو المشورة مفيدًا في معالجة المشكلات الأساسية مثل الصدمات أو أنماط التعلق التي تساهم في الاعتماد العاطفي.
كيف يؤثر الاعتماد العاطفي على العلاقات الجنسية على التعرض للقلق والاكتئاب والصراع العلائقي ؟
يمكن أن يؤدي الاعتماد العاطفي في العلاقات الجنسية إلى الشعور بالوحدة والعزلة والخوف من الهجر. يمكن للأشخاص الذين يعتمدون على شركائهم للحصول على الدعم العاطفي أن يصابوا بالقلق والاكتئاب عندما لا يواجهون المعاملة بالمثل. يمكن أن يؤدي هذا إلى توتر وصراع في علاقة، مما يؤدي إلى عواقب سلبية مثل الخيانة الزوجية وسوء المعاملة.