الرهاب الجنسي شائع، ولكن يمكن أن يكون له تأثير كبير على قدرة الناس على الالتقاء والحميمية مع الشركاء. في هذه المقالة، ننظر كيف تظهر هذه المخاوف، وماذا يسببها، وكيف يمكن معاملتها.
ما هو الرهاب الجنسي ؟
الرهاب الجنسي هو خوف قوي ومستمر من بعض المواقف الجنسية أو الأشياء أو الأنشطة التي تسبب ضائقة كبيرة. قد يعاني الأشخاص المصابون بهذه الحالة من القلق أو نوبات الهلع أو التجنب عند تعرضهم لأشياء تثير خوفهم.
أنواع الرهاب الجنسي
هناك عدة أنواع من الرهاب الجنسي، بما في ذلك:
1. الرهاب الجنسي - يتضمن هذا الخوف الجماع مع شخص آخر. يمكن أن يظهر هذا على أنه خوف من الاختراق أو الاختراق المهبلي أو حتى لمس الأعضاء التناسلية لشخص آخر.
2. الرهاب الاستعراضي - يتضمن هذا الرهاب فضح نفسك في الأماكن العامة أو مشاهدة الآخرين يفضحون أنفسهم. غالبًا ما يتجنب الأشخاص المصابون برهاب المعارض الأماكن التي قد يكون فيها عراة آخرون، مثل حمامات السباحة وغرف تغيير الملابس وما إلى ذلك.
3. اضطراب فتشي - يتميز هذا النوع من الرهاب بالتثبيت على الأشياء أو أجزاء الجسم غير العادية أو غير الطبيعية. قد يشعر الأشخاص ذوو الأوتاد بالقلق من عدم قدرتهم على الحصول على شيء أو أداء الفعل المطلوب.
4. الاضطرابات البارافيلية - تشمل هذه الاضطرابات السلوك الجنسي الشديد الذي ينتهك الأعراف الاجتماعية مثل الاغتصاب أو تخيلات سفاح القربى. يواجه الأشخاص المصابون بالبارافيليا صعوبة في التحكم في رغباتهم، ويمكن أن يؤذوا الآخرين دون أن يدركوا ذلك.
5. اضطرابات الألم - يعاني بعض الأشخاص من الألم أثناء ممارسة الجنس بسبب حالات جسدية مثل التهاب المفاصل أو انقطاع الطمث أو الصدمة. قد يخشون أيضًا أن تضر العلاقة الحميمة بهم أو بشركائهم.
أعراض الرهاب الجنسي
الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الجنسي غالبًا ما يبلغون عن مشاعر الخجل أو الخجل أو الخوف عندما يكونون حول أشخاص آخرين. قد يتجنبون المواقف الاجتماعية حيث قد يتعرضون لخوفهم. في بعض الحالات، قد يصابون بالجزع أو الذعر إذا واجهوا خوفهم. تشمل الأعراض الأخرى:
1. صعوبة بدء العلاقات أو الحفاظ عليها
2. تجنب الأنشطة المتعلقة بالرهاب (مثل الذهاب إلى النادي)
3. الشعور بالعزلة عن الأصدقاء وأفراد الأسرة الذين يستمتعون بالجنس
4. القلق قبل الأفعال الجنسية
علاج الرهاب الجنسي
هناك العديد من العلاجات للرهاب الجنسي. النهج الأكثر فعالية هو العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، والذي يساعد الناس على تحديد وتحدي المعتقدات غير العقلانية واستبدالها بمعتقدات أكثر صحة. يمكن أن يساعد هذا العلاج الناس على التعامل بشكل أفضل مع المواقف المجهدة وتطوير استراتيجيات تأقلم جديدة. يمكن أيضًا وصف الأدوية لتقليل أعراض القلق. في الختام، يمكن أن يؤثر الرهاب الجنسي بشكل كبير على أنماط المواعدة والحميمية. إن فهم هذه المخاوف ضروري لمساعدة الناس على التغلب عليها. من خلال العلاج المناسب، يمكن للناس تعلم إدارة مخاوفهم وبناء علاقات مرضية.
كيف يؤثر الرهاب الجنسي على أنماط المواعدة والألفة ؟
الرهاب الجنسي هو نوع شائع من اضطرابات القلق التي يمكن أن يكون لها آثار سلبية على أنماط المواعدة والحميمية. قد يعاني الأشخاص المصابون بالرهاب الجنسي من الخوف الشديد أو الخوف أو القلق عند التفكير في الأنشطة الجنسية أو الانخراط فيها، مما قد يجعل من الصعب عليهم تكوين علاقات رومانسية والحفاظ على العلاقة الحميمة مع شركائهم.