المعاملة بالمثل العاطفية هي عملية يتبادل فيها الناس المشاعر والسلوكيات المتعلقة باحتياجات بعضهم البعض ورغباتهم وتوقعاتهم. يمكن ملاحظة هذه العملية في العديد من أنواع العلاقات، من الشراكات الرومانسية إلى الصداقات وديناميكيات الأسرة.
يمكن لهذه التبادلات أن تخلق روابط قوية بين الناس، مما قد يؤدي إلى زيادة مستويات الثقة والالتزام. وتتميز هذه العلاقات بأنماط من الدعم المتبادل والعدالة العلائقية، حيث يشعر كل شخص بالتقدير والاحترام. وبالتالي، فإن المعاملة بالمثل العاطفية تعزز أنماط الدعم المتبادل والعدالة العلائقية بمرور الوقت. أحد الجوانب الرئيسية للمعاملة العاطفية بالمثل هو القدرة على التعرف على الوقت الذي يعاني فيه شخص آخر من مشاعر سلبية مثل الحزن أو التوتر أو الغضب أو القلق. عندما يختبر شخص ما هذه المشاعر، من المهم التحقق من خبرته وتقديم الدعم بطريقة غير قضائية.
إذا كان شريكك يمر بيوم سيء، فيمكنك الاعتراف بمشاعره وتقديم بعض الوقت له بمفرده للاسترخاء. من خلال القيام بذلك، تظهر أنك تهتم برفاهيتهم وتقدر وجودهم في حياتك. هناك جانب آخر من جوانب المعاملة بالمثل العاطفية وهو الاستعداد لتقديم الدعم عند الحاجة. وقد يشمل ذلك تقديم المساعدة العملية مثل المساعدة في الأعمال المنزلية أو توفير النقل إلى المواعيد. يمكن أن يتضمن أيضًا مجرد التواجد هناك من أجل شخص ما عاطفيًا، سواء كان بحاجة إلى التحدث من خلال مشكلة أو مجرد وجود شخص يستمع إليه. يظهر أنك ملتزم بعلاقة وتريد مساعدة الشخص الآخر على النجاح.
تتضمن المعاملة بالمثل العاطفية الحفاظ على التوازن بين العطاء والاستلام. إذا أعطى شخص ما باستمرار أكثر من شخص آخر، فقد يتراكم الاستياء بمرور الوقت. وبالمثل، إذا أخذ شخص ما أكثر مما يعطي، فقد تصبح العلاقة غير متوازنة ويصعب الحفاظ عليها. ومن خلال الاعتراف بالوقت الذي ينبغي أن يقدم فيه كلا الشخصين الدعم ويتلقاه، يمكن الحفاظ على المعاملة بالمثل العاطفية وتعزيزها بمرور الوقت.
المعاملة بالمثل العاطفية ضرورية لبناء علاقات قوية قائمة على الاحترام والثقة المتبادلين. من خلال فهم احتياجات ورغبات وتوقعات بعضنا البعض، يمكن للشركاء أو الأصدقاء العمل معًا لإنشاء علاقات ديناميكية ومرضية ستستمر لسنوات قادمة.
كيف تعزز المعاملة بالمثل العاطفية نماذج الدعم المتبادل والعدالة العلائقية بمرور الوقت ؟
تشير المعاملة بالمثل العاطفية إلى عملية مشاركة الناس لمشاعرهم وعواطفهم مع بعضهم البعض. يمكن لهذا التفاعل أن يخلق إحساسًا بالارتباط بين شخصين ويعزز الثقة والألفة والاعتماد المتبادل. بمرور الوقت، يمكن أن يتجذر هذا النموذج من الدعم المتبادل والعدالة العلائقية في العلاقات، مما يخلق رابطة قوية تبني على التعاطف والتفاهم.