غالبًا ما توصف تجربة ارتداء جنين داخل جسمك بأنها حدث تحويلي بشكل لا يصدق للعديد من النساء. يمكن أن يسبب الشعور بالدهشة والإثارة والفرح، ولكنه يمكن أن يسبب أيضًا القلق وعدم الراحة. قد يقلق بعض الأشخاص بشأن صحتهم الجسدية أثناء الحمل، بينما يعاني آخرون من مشاكل عاطفية مثل اكتئاب ما بعد الولادة. ومع ذلك، قد يواجه أشخاص آخرون ضغوطًا مالية بسبب التكاليف الطبية المرتبطة بالولادة. هذه المخاوف مفهومة بالنظر إلى مقدار الوقت والطاقة التي تذهب إلى تخطيط الأبوة. ومع ذلك، يشير بعض الباحثين إلى أنه قد يكون هناك عامل آخر في اللعبة - الخوف نفسه. يمكن أن يكون للخوف من الحمل عواقب بعيدة المدى تتجاوز فقط تلك المتعلقة بإنجاب الأطفال ؛ وهذا يشمل التأثير على الحرية الجنسية والاسترخاء. ستستكشف هذه المقالة بالضبط ما تنطوي عليه هذه المخاوف ولماذا هي مهمة جدًا. عادةً ما يُعرَّف الخوف من الحمل بأنه رهاب يتميز بالخوف المفرط أو الخوف عندما تفكر في الحمل. يميل الأشخاص المصابون بهذه الحالة إلى تجنب المواقف التي يمكن أن يحدث فيها الحمل أو الذعر إذا حدث الجنس غير المحمي. قد تظهر على النساء اللواتي يعانين من هذا النوع من القلق أعراض مثل فرط التنفس وخفقان القلب والتعرق والغثيان والدوخة والاهتزاز والإغماء. قد ينخرطون أيضًا في آليات التأقلم، مثل البحث عن الثقة في السلوك (على سبيل المثال، من خلال طرح الأسئلة) أو استراتيجيات الإنكار (على سبيل المثال، من خلال التظاهر بعدم حدوث أي شيء).
عند النظر في كيفية تشكيل الخوف من الحمل للحرية الجنسية والاسترخاء، يجب علينا أولاً فحص آثاره النفسية على المستوى الفردي. بالنسبة للعديد من النساء، فإن الخوف من الحمل يعني الحد من خياراتهن للنشاط الجنسي والعلاقة الحميمة. هذا يجعلهم أقل عرضة للشعور بالراحة في استكشاف أوضاع جديدة أو تجربة ألعاب مختلفة لأنهم قلقون بشأن حدوث أخطاء أثناء الجماع. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يمنعهم من السماح لأنفسهم بالمغادرة عاطفياً وجسدياً أثناء ممارسة الحب، لأنهم قلقون باستمرار بشأن المخاطر المحتملة للحمل. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالذنب أو الخجل لرغبته في الاستمتاع دون التخطيط مسبقًا، أو الشعور بالذنب للاستمتاع بلقاءات جنسية غير «مناسبة» في ظل ظروف معينة (مثل استخدام حبوب منع الحمل).
تأثير الخوف من الحمل يتجاوز مجرد العلاقات الشخصية ؛ كما أنه يؤثر على التفاعلات في سياق اجتماعي أوسع. على سبيل المثال، تتجنب بعض النساء اجتماعات الأصدقاء الذين لديهم أطفال بدافع القلق بشأن ما قد يعتقده الآخرون إذا حملوا عن طريق الخطأ - حتى لو كانوا يستخدمون وسائل منع الحمل بنشاط! يمتنع آخرون عن حضور الأحداث العائلية حيث تُجرى محادثات حول مواضيع الأبوة والأمومة بسبب القلق المرتبط بالحمل غير المخطط له بين الأقارب/الأصدقاء. ومع ذلك، يتردد أشخاص آخرون في الانخراط في إظهار المودة علنًا (إمساك الأيدي والعناق) بدافع القلق، فقد يسيء شخص ما تفسير هذا السلوك على أنه إشارات مغازلة عندما يكون كل ما يريده هو اتصال أفلاطوني. في النهاية، يلعب الخوف من الحمل دورًا مهمًا في تشكيل تصور الشخص للجنس والعلاقات والمجتمع ككل. لا يسمح للناس بتجربة العلاقة الحميمة والحرية بشكل كامل بشأن أجسادهم ويؤدي إلى تجارب عاطفية بسبب انعدام الثقة بين الشركاء. ومع ذلك، هناك طرق يمكن للأشخاص من خلالها التغلب على هذا الرهاب من خلال طلب المساعدة من المتخصصين مثل المعالجين أو مجموعات الدعم المتخصصة في مساعدة أولئك الذين يتعاملون مع مثل هذه المشكلات. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يكون الأزواج منفتحين بشأن رغباتهم واحتياجاتهم قبل الانخراط في أي نشاط جنسي حتى يشعر كل شريك بالراحة في مناقشة المخاطر المحتملة التي ينطوي عليها دون حكم أو خجل. من خلال معالجة الخوف وجهاً لوجه والتحدث بصدق عن مخاوفنا، نخلق المزيد من الفرص للتواصل الحقيقي مع الاستمتاع بتعبير صحي عن الحب والعاطفة.
كيف يشكل الخوف من الحمل الحرية الجنسية والاسترخاء ؟
الخوف من الحمل يمكن أن يؤثر على الحرية الجنسية للناس والاسترخاء بطرق مختلفة. أولاً، يمكن أن يؤدي إلى القلق والتوتر المرتبطين بالنشاط الجنسي وإمكانية الحمل. يمكن أن يؤدي هذا إلى تقليل الاهتمام بالجنس أو حتى التجنب تمامًا، مما قد يحد في النهاية من الاستكشاف الجنسي والتعبير.