تعرف الجمعية الأمريكية لعلم النفس «الإجهاد» بأنه استجابة جسدية أو عقلية أو عاطفية للتأثيرات الخارجية التي يمكن أن تسبب الشعور بالإحباط أو التوتر. غالبًا ما يكون الإجهاد ناتجًا عن تغيرات في بيئة الشخص ويمكن أن ينتج عن أحداث مثل ضغوط العمل أو مشاكل العلاقة أو المشاكل المالية أو المشاكل الصحية. يشير الإجهاد المزمن إلى التعرض المطول للضغوط التي يمكن أن تؤدي إلى آثار نفسية سلبية مثل القلق والاكتئاب والتهيج وتقلبات المزاج. يصف مصطلح «الإرهاق التشغيلي» حالة الإرهاق الناجم عن النشاط أو الجهد المطول، وقد يكون مرتبطًا بالإرهاق في العمل أو متطلبات العمل أو المسؤوليات الشخصية. وفقًا لدراسة أجرتها المعاهد الوطنية للصحة (NIH)، فإن الشركاء العسكريين الذين يعانون من إجهاد مزمن هم أكثر عرضة للإبلاغ عن انخفاض الرغبة الجنسية، وصعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية، وانخفاض مستويات الرضا عن حياتهم الجنسية مقارنة بأولئك الذين لا يعانون من إجهاد مزمن. وبالمثل، ارتبط الإرهاق التشغيلي بانخفاض الرغبة الجنسية، وانخفاض الإثارة الجنسية، وقلة اللقاءات الجنسية المتكررة بين الأزواج العسكريين. تشير هذه النتائج إلى أن الإجهاد المزمن والإرهاق التشغيلي لهما تأثير كبير على التوافق الجنسي والرضا بين الشركاء العسكريين.
يمكن أن تظهر آثار الإجهاد المزمن على التوافق والرضا الجنسيين بطرق مختلفة. وجدت إحدى الدراسات، التي نُشرت في مجلة العلاقات الاجتماعية والشخصية، أن الإجهاد المزمن يمكن أن يؤثر سلبًا على إدراك الشخص للحميمية والحميمية مع شريكه، مما يؤدي إلى انخفاض الرضا الجنسي العام. من المحتمل أن يكون هذا التأثير بسبب الطلب المتزايد على الأفراد العسكريين من قبل أماكن عملهم، مما قد يجعل من الصعب إعطاء الأولوية للوقت والطاقة لعلاقاتهم الرومانسية.
يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن إلى تغيرات جسدية، مثل الاختلالات الهرمونية وتوتر العضلات وزيادة الوزن، مما قد يساهم في انخفاض الرغبة والأداء الجنسيين. هناك عامل آخر يمكن أن يؤثر على التوافق والرضا الجنسيين وهو المسافة العاطفية بين الشركاء، والتي غالبًا ما تتفاقم بسبب عمليات الانتشار الطويلة والانفصال المتكررة. يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن أيضًا إلى زيادة التهيج والعدوان تجاه شريكك، مما يؤدي إلى الصراع وعدم الرضا.
يلعب الإرهاق التشغيلي أيضًا دورًا مهمًا في التوافق الجنسي والرضا بين الشركاء العسكريين. تشير الأبحاث المنشورة في مجلة الطب الجنسي إلى أن التعب العملي يمكن أن يكون عائقًا أمام تحقيق النشوة الجنسية، خاصة بالنسبة للنساء. قد يكون هذا بسبب التعرض المطول للضغوط يمكن أن يؤثر على استجابة الجسم الطبيعية للإثارة ويقلل من تدفق الدم إلى منطقة الأعضاء التناسلية. وبالمثل، يمكن أن يؤدي الإرهاق التشغيلي إلى تقليل الاهتمام بالجنس وتقليل تواتر الاتصال الجنسي، مما يساهم في الشعور بالإحباط وعدم الرضا لدى كلا الشريكين. أظهرت دراسات أخرى أن التعب التشغيلي يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات الانجذاب والترابط بين الأزواج العسكريين، مما يقلل من التوافق الجنسي والرضا.
للتخفيف من تأثير الإجهاد المزمن والإرهاق التشغيلي على التوافق والرضا الجنسيين، يجب على الأزواج العسكريين اتخاذ خطوات استباقية لمعالجة هذه القضايا. يتضمن أحد النهج إنشاء قنوات واضحة للتواصل ووضع توقعات واقعية حول العلاقة الحميمة الجنسية داخل العلاقات. يجب على أعضاء الخدمة إعطاء الأولوية للمحادثات المفتوحة والصادقة حول احتياجاتهم ورغباتهم، وخلق فرص لوقت ذي مغزى معًا عندما لا يكونون في الخدمة أو يتم نشرهم. يجب على الأزواج أيضًا طلب المشورة المهنية إذا لزم الأمر لتعلم طرق لإدارة التوتر وتحسين الأداء الجنسي.
يجب على العائلات العسكرية التفكير في المشاركة في أنشطة مثل اليوجا أو التأمل أو التمارين التي تعزز الاسترخاء وتقليل التوتر.
يشكل الإجهاد المزمن والإرهاق التشغيلي تحديات خطيرة للتوافق الجنسي والرضا بين الشركاء العسكريين. من خلال الاعتراف بهذه القضايا واتخاذ خطوات استباقية لمعالجتها، يمكن للأزواج العسكريين الحفاظ على علاقات صحية ومرضية على الرغم من متطلبات حياتهم المهنية. من الضروري أن يفهم كلا الشخصين تأثير التوتر والتعب على حياتهما الجنسية وأن يعملا معًا لخلق بيئات داعمة تعزز العلاقة الحميمة الجسدية والعاطفية.
كيف يؤثر الإجهاد المزمن والإرهاق التشغيلي على التوافق الجنسي والرضا بين الشركاء العسكريين ؟
يمكن أن يؤثر الإجهاد المزمن والإرهاق التشغيلي سلبًا على التوافق الجنسي والرضا بين الأزواج العسكريين لعدة أسباب. أولاً، ليس من غير المألوف أن يواجه الأفراد العسكريون عمليات انتشار متكررة يمكن أن تؤدي إلى فترات طويلة من الانفصال عن شركائهم. يمكن أن يسبب هذا الشعور بالوحدة والقلق والاكتئاب، مما قد يقلل من الرغبة الجنسية والرغبة.