السرية حول الصدمات السابقة غالبًا ما تكون قاعدة غير معلنة في العديد من العلاقات الرومانسية لأنه قد يكون من الصعب طرح مثل هذه الموضوعات الحساسة. ومع ذلك، فإن عواقب هذا الصمت يمكن أن تكون بعيدة المدى ومدمرة. عندما لا يستطيع الناس التحدث عن ماضيهم، يمكن أن يشعروا بالعزلة والخجل والوحدة. يمكن أن يؤدي هذا إلى دورة من التجنب والسرية تديم العار وتتدخل في شفائهم. يمكن أن تخلق أسرار الصدمات السابقة أيضًا مشكلات ثقة بين الشركاء، مما يؤدي إلى مزيد من العزلة والتجنب. من خلال فهم كيف يمكن للأسرار حول الصدمات السابقة أن تدعم دورات التجنب والعار في العلاقات، يمكن للأزواج العمل على الشفاء والنمو معًا.
أحد أسباب أن السرية حول الإصابات السابقة يمكن أن تسبب دورات من التجنب والعار هو أنها تخلق مسافة بين الشركاء. عندما يخفي شخص ما آلامه، لا يمكنه التفاعل بشكل كامل مع الحالة العاطفية لشريكه أو الاستجابة لاحتياجاته وفقًا لذلك. يمكن أن يؤدي هذا إلى سوء الفهم وجرح المشاعر والمظالم. يمكن أن يمنع أيضًا الأزواج من بناء الثقة والألفة، حيث لا يمكنهم مشاركة كياناتهم العميقة مع بعضهم البعض. بمرور الوقت، يمكن أن يدمر هذا أساس العلاقة ويجعل من الصعب إصلاح أي ضرر يحدث.
هناك طريقة أخرى للحفاظ على السرية بشأن الإصابات السابقة يمكن أن تدعم دورات التجنب والعار، مما يخلق مشاعر الخجل والشعور بالذنب الذاتي. قد يشعر الناجون من الصدمات بالذنب بسبب معاناتهم ويشعرون أنهم يجب أن يكونوا قادرين على التعامل مع مشاكلهم بأنفسهم. قد يقلقون أيضًا من أن شركائهم سيرفضونهم إذا كشفوا عن كفاحهم. نتيجة لذلك، قد يتجنبون مناقشة ماضيهم تمامًا، مما يؤدي فقط إلى تفاقم مشاعرهم بالعار والذنب. قد يكون من الصعب كسر هذه الحلقة المفرغة دون مساعدة ودعم خارجيين. أخيرًا، يمكن أن تؤدي السرية حول الصدمات السابقة إلى نقص الوعي حول كيفية تأثير الصدمة على الحياة اليومية. بدون اتصال مفتوح، قد لا يفهم الأزواج سبب حدوث سلوكيات أو ردود فعل معينة في شريكهم. هذا يمكن أن يخلق الإحباط والتوتر، مما يؤدي إلى مزيد من السرية والمزيد من العزلة. من خلال التغلب على هذه الحواجز من خلال التواصل المفتوح، يمكن للأزواج تعلم كيفية التعامل مع قضايا الصدمات السابقة معًا وبناء علاقات أقوى.
للتغلب على الآثار السلبية للسرية حول الصدمات السابقة، يجب على الأزواج العمل معًا من أجل الشفاء والنمو. هذا يعني أن نكون صادقين وضعفاء تجاه بعضنا البعض، حتى عندما يكون الأمر صعبًا. وهذا يعني أيضًا تعلم مهارات جديدة لإدارة التوتر والقلق والمحفزات المرتبطة بالتجارب السابقة. من خلال التحلي بالصبر والتعاطف والتفهم، يمكن للأزواج تجاوز آلام الماضي وخلق روابط أعمق في علاقاتهم.
كيف تدعم السرية بشأن الصدمات السابقة دورات التجنب والعار في العلاقات ؟
تظهر الأبحاث أن السرية حول الإصابات السابقة يمكن أن تساهم في الحفاظ على دورات التجنب والعار في العلاقات، وخلق حواجز أمام العلاقة الحميمة والثقة. عندما يكون الناس غير قادرين أو غير راغبين في مشاركة تجاربهم مع الآخرين، فقد يكافحون لتكوين روابط ذات مغزى على أساس الانفتاح والضعف. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالعزلة والوحدة ولوم الذات، مما قد يؤدي بعد ذلك إلى إدامة دورات التجنب والعار.