الهيمنة والخضوع في BDSM
BDSM يعني الرق والانضباط، والهيمنة والخضوع، والسادية والماسوشية. هذه هي الأنشطة التي يشارك فيها الناس طواعية، غالبًا كجزء من علاقة توافقية. تشير الهيمنة والخضوع إلى الأدوار التي يتولى فيها أحد الشريكين السيطرة ويتخلى الآخر عن السيطرة. عادة ما يكون هناك بعض عناصر تبادل الطاقة. يمكن التعبير عن الهيمنة والخضوع من خلال إجراءات مختلفة مثل لعب الأدوار والضرب والعبودية وأشكال أخرى من لعب الإحساس.
The Aftermath Of Scenes
بعد مشاهد مكثفة، يمكن أن يحدث خلل عاطفي يعرف باسم قطرة فرعية أو دومب. هذا لأن الأدرينالين والإندورفين تم إطلاقهما أثناء المشهد، لكنهما يسقطان بسرعة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالاكتئاب أو الخمول أو التعب. من المهم أن تعتني بنفسك بعد المشهد لتحقيق الاستقرار في مزاجك ومنع المزيد من السقوط.
الراحة والرعاية اللاحقة والتسجيل العاطفي
المنصات النقالة و domdrops هي جزء طبيعي من أنشطة BDSM. من المهم أن ترتاح بعد المشهد حتى يكون لدى جسمك الوقت للتعافي من جميع الأحمال التي مر بها. يمكن أن يعني أخذ قيلولة أو تناول الطعام أو الراحة لفترة من الوقت. الرعاية اللاحقة جزء مهم آخر من استقرار المزاج. خلال هذا الوقت، عليك اختبار بعضكما البعض عاطفياً وجسدياً للتأكد من أن الجميع في حالة جيدة. يتضمن ذلك التحقق من شعورك تجاه المشهد نفسه، وأي ألم قد تعرض له وما إذا كان هناك شيء يحتاج إلى مناقشة للمضي قدمًا.
إدارة Subdrop أو Domdrop
لإدارة قطرة فرعية أو domdrop، فإنه يساعد على ممارسة الخدمة الذاتية. إذا لزم الأمر، خذ فترات راحة طوال اليوم، وتناول طعامًا صحيًا، واحصل على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة بانتظام. يمكنك أيضًا الاستفادة من التحدث إلى شخص يفهم ما تمر به. يمكن أن يساعد الحديث في معالجة أي مشاعر معقدة ويعطيك فكرة عما حدث أثناء المشهد.
طرق أخرى لإدارة Drops
تشمل الطرق الأخرى لإدارة قطرة فرعية أو domdrop الانخراط في أنشطة ألعاب مثيرة مثل التدليك والعناق والعناق. تعزز هذه الإجراءات إطلاق الأوكسيتوسين، والذي يمكن أن يساعد في تنظيم الحالة المزاجية. يمكن أن تؤدي تمارين التنفس العميق أيضًا إلى تهدئة الجهاز العصبي. في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية للمساعدة في إدارة القطرات.
قد تكون تجربة مشهد مكثف مثيرة، ولكنها قد تؤثر أيضًا على حالتك العقلية والجسدية. كن على دراية بهذه السقوط المحتمل مسبقًا حتى لا يفاجأك. مع الرعاية والراحة المناسبتين، يمكنك التأكد من أن كلا الشريكين جاهزان للمشهد التالي معًا.