اللمس جزء لا يتجزأ من الاتصال البشري. إنها طريقة قوية لتوصيل الحب والرعاية ويمكن استخدامها لتقوية الروابط بين الشركاء في العلاقة. يمكن أن يؤدي لمس شخص آخر إلى زيادة الشعور بالثقة والأمان والأمن. عندما يخلق الأزواج طقوسًا من اللمس والحميمية خارج الجنس، فإنهم قادرون على تعميق علاقتهم العاطفية وتحسين نوعية الحياة بشكل عام معًا. يمكن أن تشمل هذه الطقوس إمساك الأيدي أثناء المشي في الشارع، والاحتضان أثناء ليلة الفيلم، وتدليك بعضها البعض قبل النوم، وحتى مجرد قول «صباح الخير» بعناق كل يوم.
تنشأ العديد من الفوائد عندما ينخرط الأزواج في اتصال جسدي منتظم يتجاوز الجنس البسيط. على سبيل المثال، ثبت أن اللمس يقلل من مستويات التوتر ويعزز الاسترخاء. يمكن أن يؤدي هذا إلى زيادة الازدهار لكلا الطرفين المشاركين في العلاقة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد اللمس في تنظيم الحالة المزاجية وتوفير الراحة أثناء الإجهاد. يمكن أن يكون لدمج هذه الأنواع من الطقوس في حياتك اليومية تأثير طويل المدى على الصحة العقلية. كلما شاركت في هذه الأنشطة في كثير من الأحيان، زاد تأثيرها على رفاهيتك العامة. يساعد اللمس أيضًا في تأسيس العلاقة الحميمة وبناء علاقات قوية بين الشركاء. من خلال خلق لحظات من العلاقة الحميمة من خلال الاتصال الجسدي، يتعلم الشركاء الاعتماد على بعضهم البعض عاطفياً والشعور بدعم بعضهم البعض. يصبحون أكثر استعدادًا للتعامل مع المواقف الصعبة معًا لأنهم يعرفون أن هناك دائمًا شخصًا سيكون هناك من أجلهم بغض النظر عما يحدث. توفر هذه الأنواع من الوصلات أيضًا مخرجًا للاتصال بدون كلمات ؛ يمنحون الأزواج الفرصة للتعبير عن أنفسهم دون الحاجة إلى كلمات أو تبادل لفظي. في الختام، يجب على الأزواج التفكير في دمج طقوس اللمس والألفة اليومية في حياتهم إذا كانوا يريدون تجربة فوائد نفسية أكبر من علاقتهم. يمكن لهذه الطقوس تحسين مستويات السعادة الإجمالية، وتقليل مستويات التوتر، وزيادة الترابط العاطفي وتقوية الروابط بين الشركاء. عند إجرائها باستمرار بمرور الوقت، يمكن أن يكون لهذه الممارسات آثار إيجابية دائمة على الصحة العقلية والنمو الشخصي داخل العلاقة نفسها.
ما هي الفوائد النفسية التي تنشأ عندما يخلق الأزواج بوعي طقوس اللمس والحميمية خارج نطاق الجنس ؟
عندما ينخرط الأزواج بوعي في طقوس الاتصال والعلاقة الحميمة التي لا علاقة لها بالأنشطة الجنسية، يمكنهم جني العديد من الفوائد العاطفية والنفسية. يعد اللمس جانبًا مهمًا من التفاعل البشري، وقد أظهرت الدراسات أنه يطلق الأوكسيتوسين، مما يعزز الشعور بالحميمية والاتصال. يمكن أن تساعد طقوس اللمس، مثل الإمساك بالأيدي والعناق والاحتضان، في تقوية العلاقات من خلال تعزيز الشعور بالثقة والأمان والألفة.