يعد Touch أحد أهم العوامل التي تساهم في تكوين علاقات صحية. يمكن أن يكون أي شيء من إمساك الأيدي أثناء السير في الشارع، والعناق بعد محادثة متوترة، والتقبيل قبل النوم، والاحتضان على الأريكة خلال ليلة الفيلم، إلى الجنس العاطفي. يوفر Touch الاتصال الجسدي ويظهر المودة بين الشركاء. عندما يتعلق الأمر بالعلاقات طويلة الأمد، أظهرت الأبحاث أن الأزواج الذين ينخرطون في اتصال منتظم ومتكرر هم أكثر عرضة للحفاظ على روابطهم والبقاء معًا. ستدرس هذه المقالة كيف يعزز السلوك الحميم المعتاد الرغبة الجنسية والأمان العاطفي في العلاقات.
أولا، دعونا ننظر إلى الرغبة الجنسية. يمكن لفعل لمس شخص تحبه أن يطلق الأوكسيتوسين في نظامك، وغالبًا ما يشار إليه باسم «هرمون الحب». يزيد الأوكسيتوسين من الشعور بالحميمية والمودة بين الشركاء. بالإضافة إلى ذلك، يحفز اللمس أيضًا إنتاج الدوبامين، الذي ينظم أنظمة المتعة والمكافأة في الدماغ. يطلق لمس الشريك هذه المادة الكيميائية في الجسم، مما يجعله يشعر بالرضا ويزيد من رغبته في مزيد من العلاقة الحميمة. تلعب الروتين المشترك أيضًا دورًا مهمًا في تعزيز الرغبة الجنسية. توفر الإجراءات الهيكل والألفة، والتي يمكن أن تساعد في تقليل التوتر والقلق في الحياة اليومية. يخلق الروتين المشترك مثل تحضير العشاء أو مشاهدة التلفزيون معًا فرصًا للتواصل الوثيق والحميمية. يمكن أن تؤدي هذه الأنشطة في النهاية إلى زيادة الرغبة والرغبة الجنسية إذا تم إجراؤها بانتظام بما فيه الكفاية. علاوة على ذلك، يمكن للسلوك الحميم المعتاد أن يزيد أيضًا من الأمان العاطفي في العلاقة. استمرارًا لروتيننا مع شريك، نبدأ في بناء الثقة والراحة. نحن نعلم أنهم موجودون من أجلنا بغض النظر عن أي شيء ويفهموننا أفضل من أي شخص آخر. تسمح لنا إجراءات اللمس والإجراءات العامة بالشعور بالأمان بين أحضان بعضنا البعض. تسترخي أجسادنا عندما نكون بالقرب من بعضنا البعض لأننا طورنا فهمًا لما يمكن توقعه من شريكنا. في الختام، فإن السلوكيات الحميمة المعتادة مثل اللمس اليومي والروتين المشترك تعزز الرغبة الجنسية والأمن العاطفي في العلاقة. إنها تخلق إحساسًا بالأمان والثقة يبني الروابط بين الأزواج بمرور الوقت. تؤدي اللمسة الجسدية إلى استجابات كيميائية عصبية إيجابية في الدماغ وتخلق إحساسًا بالدفء والاتصال الضروريين للسعادة على المدى الطويل.
كيف تعزز السلوكيات الحميمة المعتادة مثل اللمس اليومي أو الروتين المشترك الرغبة الجنسية والأمن العاطفي ؟
يلعب السلوك الحميم المعتاد دورًا مهمًا في تعزيز الرغبة الجنسية والأمن العاطفي بين الأزواج، مما يخلق إحساسًا بالراحة والألفة يسمح لهم بالاسترخاء حول بعضهم البعض. يمكن أن يساعد لمس بعضنا البعض بانتظام الشركاء على الشعور بالاتصال والقرب العاطفي، مما قد يؤدي إلى مستويات أكبر من الإثارة والرضا أثناء ممارسة الجنس.