في أوقات الأزمات، يميل الناس إلى الالتقاء من أجل البقاء ومواجهة التحديات. خلال هذا الوقت، طوروا روابط واتصالات خاصة تسمى «العلاقة الحميمة للأزمة». يختلف هذا النوع من العلاقة الحميمة عن تلك التي تشكلت في المواقف السلمية لأنها تنطوي على مشاركة عاطفية وجسدية أعمق بسبب زيادة مستويات التوتر. إليك الطريقة:
1. * * صراع مشترك * * - عندما يمر الناس بصعوبات معًا، يكون لديهم تجارب مماثلة تعمق اتصالهم. إنهم يفهمون بعضهم البعض بشكل أفضل ويمكنهم التواصل بسهولة أكبر.
إذا كان كلاكما يعمل لساعات طويلة بدون أجر كافٍ، فيمكنك مشاركة معركتك ودعم بعضكما البعض.
2. * * الاتصال العاطفي * * - تخلق الأزمة استجابة عاطفية مكثفة تؤدي إلى زيادة مشاعر الحب والمودة بين الناس. في الظروف السلمية، يمكن أن يكون الاستثمار العاطفي أقل، لأن الحياة أسهل. ولكن عند مواجهة الشدائد، يصبح الشركاء أقرب وأكثر استثمارًا عاطفيًا في بعضهم البعض. يجعلهم يشعرون أنهم بحاجة إلى بعضهم البعض من أجل البقاء والحماية.
3 * * العلاقة الحميمة الجسدية * * - يساعد الاتصال الجسدي على تخفيف التوتر الناجم عن الصعوبات. يقلل اللمس أو العناق أو العناق من مستويات الكورتيزول، وهو هرمون مرتبط بالقلق والخوف.
القيام بأشياء معًا، مثل الطهي أو التنظيف أو تشغيل المهمات، يجمع الناس جسديًا معًا، مما يخلق إحساسًا بالحميمية.
4. * * المحادثات الحميمة * * - الأزمة تكشف الضعف والصدق، مما يؤدي إلى تواصل أعمق. ينفتح الناس على أفكارهم ومشاعرهم، ويتشاركون الأسرار وانعدام الأمن. هذا يسمح لهم بتطوير الثقة والتواصل العاطفي القوي.
5 * * الاعتماد المتبادل * * - في الأوقات الصعبة، يعتمد الناس على بعضهم البعض للحصول على الدعم والمساعدة. يتعلمون الاعتماد على بعضهم البعض لتلبية احتياجاتهم، وخلق شعور بالأمان والراحة. يبدأون في رؤية نقاط القوة والضعف لدى بعضهم البعض، مما يجعل العلاقة أقوى.
6 * * توقعات أعلى * * - بسبب كفاحهم المشترك، وضع الأزواج معايير أعلى لأنفسهم ويتوقعون المزيد من بعضهم البعض. إنهم يريدون النجاح معا والتغلب على العقبات من خلال تعزيز ارتباطهم.
7. * * تجارب لا تنسى * * - المواقف الصعبة تخلق لحظات لا تنسى تشكل العلاقات. عندما يواجه الشركاء خطرًا أو صعوبات، يعملون معًا، مدركين كفاحهم وإنجازاتهم. تخلق هذه الذكريات روابط قوية وفهمًا عميقًا لبعضها البعض.
القرب من الأزمة فريد من نوعه لأنه يشمل زيادة الاستثمار العاطفي، والعلاقة الحميمة الجسدية، والضعف، والاعتماد المتبادل، والتوقعات الأعلى. في الظروف السلمية، قد تكون هذه الأشياء أقل شيوعًا، مما سيؤدي إلى إضعاف العلاقات.
يمكن أن يؤدي القرب من الأزمة أيضًا إلى مشاكل أكثر تعقيدًا إذا لم يتم معالجتها بشكل صحيح. ومن المهم التواصل بفعالية وإيجاد توازن بين الصعوبة والاستقرار.
كيف تولد التجربة المشتركة للمشقة أشكالًا فريدة من العلاقة الحميمة تختلف عن تلك التي تشكلت في ظل ظروف سلمية ؟
يمكن للتجارب المتبادلة مع الصعوبات أن تدفع الناس إلى إقامة روابط قوية مع بعضهم البعض، والعمل معا لتحقيق هدف أو هدف مشترك. يمكن لهذا التعاون المكثف أن يخلق أشكالًا فريدة من العلاقة الحميمة التي قد تكون غائبة في أوقات الاستقرار أو السهولة. عندما يواجه الناس مواقف صعبة، غالبًا ما يلجأون إلى الآخرين للحصول على الدعم، مما قد يقوي علاقتهم ويعمق إحساسهم بالارتباط.