الطقوس هي إجراءات يقوم بها الناس بانتظام لتقوية روابطهم الاجتماعية وتقوية الروابط بينهم. يمكن أن تساعد طقوس الشكر الأزواج على بناء أساس متين لعلاقتهم، وخلق لحظات من الامتنان والإعجاب والتقدير. في هذه المقالة، ننظر كيف تلعب هذه الطقوس دورا حاسما في الحفاظ على زواج صحي ودائم.
إحدى الطرق التي تعزز بها طقوس التقدير الروابط هي تقوية الروابط العاطفية. من خلال التعبير بانتظام عن المودة، ينمي الشركاء إحساسًا بالثقة والراحة في بعضهم البعض.
على سبيل المثال، عندما يقول أحد الشركاء «شكرًا» بعد أن يطبخ الآخر العشاء، فإنه يخلق جوًا من التقدير والدفء يقوي روابطهما.
أيضًا، عندما يُظهر الأزواج الامتنان لجهود شريكهم لإعالة الأسرة، فإن ذلك يساعدهم على الشعور بالدعم والتقدير. يشجع هذا النوع من التعزيز الإيجابي كلا الشريكين على مواصلة العمل الجاد على مسؤولياتهما دون استياء أو ذنب.
فائدة أخرى من طقوس التقدير هي زيادة التواصل والفهم. عندما يجري الشركاء محادثات ذات مغزى حول كيفية تقديرهم لبعضهم البعض، فإن ذلك يعزز التعاطف والحميمية. من خلال مشاركة القصص حول الصفات الجيدة لشخص آخر، يتعلم الشركاء المزيد عن اهتمامات شركائهم وقيمهم ورغباتهم. وتوفر هذه المناقشات أيضا فرصا لحل الصراعات وتعميق الاحترام المتبادل. نتيجة لذلك، يصبح الأزواج أكثر استعدادًا للتغلب على المواقف الصعبة معًا والعمل نحو أهداف مشتركة. علاوة على ذلك، فإن الطقوس الممتنة تعزز العلاقة الحميمة الجسدية والأداء الجنسي. عندما يستغرق الشركاء وقتًا للاعتراف بجهود وإنجازات بعضهم البعض، يمكن أن يؤدي ذلك إلى مزيد من الرضا الجنسي. وجدت دراسة أجراها الدكتور جون جوتمان أن الأزواج الذين يعبرون عن امتنانهم على أساس يومي هم أكثر عرضة للإبلاغ عن مستويات عالية من الرضا في حياتهم الجنسية. من خلال إنشاء ثقافة تقدير داخل العلاقة، يشعر الشركاء بمزيد من الحماية والتواصل، مما يؤدي في النهاية إلى تحسين العلاقة الجنسية الحميمة. في الختام، تلعب طقوس التقدير دورًا مهمًا في خلق روابط قوية بين الأزواج على المدى الطويل. إنها تخلق ارتباطًا عاطفيًا، وتحسن التواصل والفهم، وتحسن العلاقة الحميمة الجسدية والرضا الجنسي. وينبغي أن يسعى الأزواج إلى إدماج هذه الممارسات في أنشطتهم اليومية من أجل الحفاظ على علاقة صحية مع مرور الوقت.
كيف تعزز طقوس التقدير الروابط بين الأزواج على المدى الطويل ؟
يمكن أن تساعد طقوس التقدير في تقوية الرابطة بين الشركاء على المدى الطويل من خلال تعزيز مشاعر التعلق والامتنان والألفة. أظهرت الدراسات أن التعبير بانتظام عن التقدير لشريكه من خلال الكلمات أو الإجراءات يمكن أن يزيد من الرضا عن العلاقة ومستوى الالتزام بمرور الوقت (Gable et al., 2006). توفر هذه الطقوس فرصة للأزواج للتركيز على الصفات الإيجابية لبعضهم البعض وتقوية روابطهم كفريق.