الإعجاب باليقظة يقلل من الإهمال الجنسي
عادة ما يشتت انتباه الأزواج أثناء تفاعلاتهم الرومانسية لأنهم منشغلون بالضغوط اليومية أو الاهتمامات الخارجية. يمكن أن يؤدي هذا إلى ممارسة الجنس بشكل أقل تواترًا أو أقل شغفًا، مما قد يسبب الاستياء والإحباط. ومع ذلك، عندما يبذل كلا الشريكين جهودًا للاهتمام باحتياجات بعضهما البعض، يمكن أن يساعد ذلك في منع هذه المشكلة. من خلال الاعتراف باهتمام بعضهم البعض وتقديرهم، فمن المرجح أن يستمتعوا بلحظات متقاربة معًا ويتجنبوا إهمالها. يعني الانتباه التركيز على شيء أو شخص ما، والإعجاب يعني رأيًا عاليًا لشخص ما أو شيء من هذا القبيل. عندما يعجب شخص ما بقدرة شخص آخر على التركيز عليه، فإنه يظهر الاحترام ويشجعه على مواصلة هذا السلوك. في المقابل، يشعر المتلقي بالتقدير والتقدير، ويحفزه على الحفاظ على عادات جيدة. لذلك، إذا انتبه الزوجان لبعضهما البعض بانتظام أثناء اللقاءات الرومانسية، فإن الإعجاب بهذا السلوك يمكن أن يقلل من الإهمال الجنسي.
الإعجاب باليقظة يمكن أن يتخذ أشكالًا عديدة.
على سبيل المثال، مدح الشريك لتخصيص وقت للرومانسية، أو التعبير عن الامتنان للاستماع باهتمام، أو الثناء على تفكيره في السرير. وينبغي ألا يشمل ذلك الإطراء المفرط أو الإيماءات الكبرى ؛ التعليقات القلبية الصغيرة مثل «أنت تعرف دائمًا كيف تجعلني أشعر بأنني مميز» يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يزيد التعلق الجسدي من تأثير الإعجاب. يُظهر اللمس والتقبيل والعناق أنك تقدر وجود شريكك وترغب في التواصل معه جسديًا. هذا يخلق حلقة تعليقات إيجابية حيث كلما زاد الاهتمام الذي توليه، زاد حصولك على المزيد، وتقليل الإهمال الجنسي وزيادة الرضا. من المهم أيضًا ممارسة الوعي الذاتي واليقظة أثناء ممارسة الجنس. يمكن أن يساعدك الانتباه إلى مشاعرك ورغباتك على التعرف عندما تكون مشتتًا أو يشعر بالملل والتكيف وفقًا لذلك. من خلال التحكم في أفكارك وعواطفك، من غير المرجح أن تبتعد عن شريكك وتستمتع باللحظة أكثر. في الختام، يساعد الإعجاب باليقظة على منع الإهمال الجنسي من خلال تعزيز السلوكيات الإيجابية وتعزيز الترابط بين الشركاء. من خلال الجهود المتسقة والتواصل، يمكن للأزواج التغلب على مشاكل العلاقات المشتركة وتعميق علاقتهم الحميمة بمرور الوقت.
كيف يقلل الإعجاب باليقظة من الإهمال الجنسي ؟
الإعجاب باليقظة يمكن أن يساعد في تقليل الإهمال الجنسي من خلال خلق شعور بالاتصال والألفة والتقدير بين الشركاء. عندما يكون أحد الشركاء منتبهًا باستمرار لاحتياجات ورغبات شريكه، فهذا يظهر أنه يهتم بشدة ويلتزم بعلاقته. يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاعر الأمان والثقة، مما قد يجعل الشريك الآخر يشعر براحة أكبر في التعبير عن رغباته الجنسية واستكشاف أشياء جديدة معًا.