«التوهج اللاحق» للجنس هو مصطلح يستخدم لوصف حالة ما بعد الجماع التي تحدث بعد اكتمال الجماع. يشير هذا إلى التغيرات الجسدية والعاطفية التي تحدث خلال هذا الوقت، والتي يمكن أن تشمل الاسترخاء وخفقان القلب وارتفاع ضغط الدم والشعور بالمتعة والرضا. عادة ما يستمر هذا التوهج من بضع دقائق إلى بضع ساعات بعد ممارسة الجنس، اعتمادًا على العوامل الفردية مثل العمر والصحة وديناميكيات العلاقة. خلال هذا الوقت، تحدث العديد من التغيرات الفسيولوجية في كل من الرجال والنساء، بما في ذلك إطلاق الهرمونات ونشاط الناقل العصبي. في النساء، ترتفع مستويات الأوكسيتوسين، مما يجعلهن يشعرن بمزيد من الارتباط بشريكهن ويزيد من احتمالية تفاعل النشوة الجنسية في المواجهات المستقبلية. في الرجال، ترتفع مستويات هرمون التستوستيرون والدوبامين، مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالذكورة والثقة. بالإضافة إلى ذلك، يتم إطلاق الإندورفين في الجسم، مما يتسبب في الشعور بالنشوة وتقليل إدراك الألم. ومع ذلك، يمكن تغيير هذه التأثيرات أو تضخيمها من خلال متغيرات أخرى مثل التوتر والقلق وتعاطي المخدرات.
بشكل عام، فإن فهم علم وظائف الأعضاء وراء «وهج» الجنس يمكن أن يساعد الناس على إدارة وتحسين تجربتهم الجنسية بشكل أفضل، مما يؤدي إلى مزيد من العلاقة الحميمة والرضا في العلاقات.
تلعب الهرمونات التي يتم إطلاقها أثناء ممارسة الجنس دورًا مهمًا في تجربة «التوهج اللاحق». الأوكسيتوسين، المعروف أيضًا باسم هرمون الحب، مسؤول عن إنشاء روابط بين الشركاء وتعزيز الثقة والمودة. يعزز هرمون التستوستيرون الرجولة ويعزز الرغبة الجنسية، بينما ينتج الدوبامين أحاسيس لطيفة ويعزز التركيز. يقلل الإندورفين من إدراك الألم ويخلق مشاعر السعادة والاسترخاء. تعمل هذه الهرمونات معًا لإنتاج حالة إيجابية بعد الجماع يمكن أن تستمر لساعات بعد ممارسة الجنس. بالنسبة لبعض الأزواج، يمكن أن يستمر التوهج اللاحق لفترة أطول إذا انخرطوا في أنشطة مثل العناق أو إجراء محادثات حميمة مع بعضهم البعض. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسات أن وجود الأوكسيتوسين يمكن أن يساعد في تقوية العلاقات الرومانسية بمرور الوقت، وتعزيز التواصل العاطفي والالتزام. تجدر الإشارة إلى أن التوهج اللاحق لا يقتصر على النشاط الجنسي وحده - أي نوع من التحفيز الجسدي أو العاطفي يمكن أن يؤدي إلى إطلاق هذه الهرمونات ويؤدي إلى تأثير مماثل. لذلك، من المهم أن يفهم الناس كيفية تحسين استجابة أجسامهم لللمس الجسدي والعلاقة الحميمة العاطفية لتعظيم المتعة والرفاهية.
من المهم أيضًا إعطاء الأولوية للتواصل والانفتاح العاطفي عند استكشاف تجارب جنسية جديدة لضمان لقاء آمن ومرضي لجميع الأطراف المعنية.