يعتقد الكثير من الناس أن العمل في بيئة يشعرون فيها بالقبول والدعم مهم لرفاهيتهم، خاصة عندما يتعلق الأمر بصحتهم العقلية.
هذا ليس هو الحال دائمًا بالنسبة لأفراد مجتمع LGBT. يمكن أن يكون للتمييز في مكان العمل آثار دائمة على الصحة العقلية للشخص، والتي يمكن أن تضر شخصيًا ومهنيًا. ستتناول هذه المقالة الآثار طويلة المدى للتمييز في مكان العمل على الصحة العقلية للبالغين من مجتمع الميم وتقدم استراتيجيات لمعالجة هذه القضايا.
قد يعاني الأشخاص المثليون من العزلة والتوتر والقلق بسبب التمييز في مكان العمل، مما قد يؤدي إلى الاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى بمرور الوقت. بالإضافة إلى ذلك، قد يواجه البعض أيضًا تهديدات جسدية أو مضايقات، مما يجعلهم يخشون الذهاب إلى العمل كل يوم. يمكن أن تسبب هذه التجربة زيادة في الكورتيزول، وهو هرمون يتم إطلاقه استجابة للتوتر، مما يؤدي إلى مزيد من الآثار السلبية على الصحة العقلية.
Coping Strategies
هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن للأشخاص المثليين استخدامها للتعامل مع قضايا الصحة العقلية المتعلقة بالتمييز في مكان العمل. تتمثل إحدى الاستراتيجيات في طلب الدعم من العائلة والأصدقاء والمتخصصين في الصحة العقلية. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل الشعور بالعزلة وتوفير مساحة آمنة لمعالجة المشاعر. استراتيجية أخرى هي العثور على منظمات أو مجتمعات تدافع عن حقوق العمال المثليين. يمكن أن يؤدي الانضمام إلى هذه المجموعات إلى خلق شعور بالانتماء والتمكين. يمكن أن يساعد العثور على العلاج أو المشورة الأشخاص على تطوير آليات للتغلب على الإصابات الناجمة عن التمييز في مكان العمل.
يمكن أن يكون للتمييز في مكان العمل ضد البالغين من مجتمع الميم تأثير خطير ودائم على صحتهم العقلية. من خلال فهم أسباب وعواقب هذه المشكلة، يمكننا دعم المتضررين منها بشكل أفضل.
من خلال توفير الموارد وأنظمة الدعم للأشخاص المثليين، يمكننا إنشاء أماكن عمل أكثر شمولاً وترحيباً للجميع.
ما هي عواقب الصحة العقلية طويلة المدى للتمييز في مكان العمل على البالغين من مجتمع الميم ؟
يمكن أن يكون للتمييز في مكان العمل على أساس التوجه الجنسي آثار دائمة على الصحة العقلية للشخص، بما في ذلك القلق والاكتئاب ومشاكل احترام الذات ومشاعر العزلة. يمكن أن يؤدي التعرض المطول لمثل هذا التمييز أيضًا إلى الإرهاق والأمراض المرتبطة بالتوتر وحتى اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).