غيرة المراهقين هي جزء طبيعي من النمو يمكن أن يكون لها تأثير كبير على توقعات البالغين وأنماط التعلق والتحكم العاطفي. تشير الغيرة إلى مشاعر الاستياء أو الحسد عندما يرى شخص ما تهديدًا لعلاقته أو وضعه الحياتي، والذي يمكن أن يكون ناتجًا عن مشاعر الدونية أو انعدام الأمن. خلال فترة المراهقة، يتعرض الناس لتغيرات جسدية وتقلبات هرمونية وضغوط اجتماعية يمكن أن تخلق مشاعر انعدام الأمن والضعف، مما يؤدي إلى الغيرة. يمكن أن تتجلى غيرة المراهقين في سلوكيات مختلفة، مثل الهوس أو الشك أو الغضب أو الانفصال عن الآخرين. غالبًا ما ينبع هذا السلوك من المخاوف الأساسية من فقدان الحب أو القبول أو الاهتمام.
مع تقدم الناس في السن، يقومون بنقل هذه التجارب وردود الفعل إلى علاقات جديدة، وتشكيل كيفية تعاملهم مع العلاقة الحميمة والثقة والتواصل. على سبيل المثال، قد يطور الشخص الذي عانى من الغيرة المتكررة خلال فترة المراهقة نمطًا من البحث عن تأكيد وطمأنينة مستمرين من الشركاء، مما يؤدي إلى أنماط تعلق غير آمنة تتميز بالحاجة المفرطة والقلق. بدلاً من ذلك، قد يكونون حذرين من التعبير عن المشاعر وقمعها خوفًا من الرفض أو الانتقاد، مما يؤدي إلى صعوبات في التعاطف والتفاهم. بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني أولئك الذين شعروا بالتهديد من قبل أقرانهم أو التنافس خلال فترة المراهقة من مشاكل الثقة أو تدني احترام الذات، مما يؤثر على العلاقات الرومانسية والمهنية في المستقبل.
فهم الجذور النفسية للغيرة في مرحلة المراهقة ضروري لتطوير أنماط علائقية صحية في مرحلة البلوغ. من خلال التعرف على انعدام الأمن ومعالجته في وقت مبكر، يمكن للمراهقين تعلم إدارة الغيرة دون اللجوء إلى آليات مواجهة غير صحية مثل العدوان أو التلاعب أو التجنب. يتضمن ذلك تطوير شعور بقيمة الذات والثقة والاستقلالية التي تسمح لهم بالشعور بالأمان على بشرتهم بدلاً من الاعتماد على موافقة الآخرين. يمكن للوالدين ومقدمي الرعاية أيضًا أن يلعبوا دورًا حاسمًا في تعزيز هذا النمو من خلال نمذجة عادات العلاقة الصحية وتعليم مهارات الاتصال الفعالة.
في النهاية، تعد غيرة المراهقين بمثابة لحظة تعلم، حيث تساعد الشباب على فهم نقاط ضعفهم وبناء مرونتهم العاطفية في مواجهة التحديات المقبلة.
كيف تشكل غيرة المراهقين توقعات البالغين وأنماط التعلق والتحكم العاطفي ؟
يمكن أن يكون لغيرة المراهقين آثار دائمة على توقعات الشخص وأنماط التعلق والتحكم العاطفي التي يمكن أن تمتد إلى مرحلة البلوغ. تشير الأبحاث إلى أن تجربة الغيرة الرومانسية خلال فترة المراهقة ارتبطت بمستويات أعلى من أنماط التعلق غير الآمنة (أي القلق والتجنب) في وقت لاحق من الحياة (سريفاستافا وآخرون، 2017).