الأبوة هي حدث يغير الحياة مع مسؤوليات وتحديات جديدة للوالدين. كما أنه يغير الديناميكية بين الشركاء من نواح كثيرة، بما في ذلك حياتهم الجنسية. تشير بعض الدراسات إلى أن إنجاب الأطفال يمكن أن يقلل من التواتر الجنسي والرضا بين الوالدين. ومع ذلك، يختلف هذا التأثير حسب عوامل مختلفة مثل العمر والجنس وحالة العلاقة والسياق الثقافي. ستنظر هذه المقالة في سبب تأثير الأبوة على العفوية الجنسية وتوفر استراتيجيات للأزواج للحفاظ على الرغبة.
لماذا تغير الأبوة العفوية الجنسية ؟ هناك العديد من الأسباب التي تجعل الأبوة تؤثر على العفوية الجنسية. أولاً، غالبًا ما يؤدي الإرهاق من رعاية الأطفال الصغار إلى تقليل الطاقة والوقت للرومانسية والحميمية. ثانيًا، يمكن أن يؤدي الإجهاد الناجم عن الإجهاد المالي والحرمان من النوم وضغوط الأبوة والأمومة الأخرى إلى تقليل الرغبة الجنسية. ثالثًا، يمكن للتغيرات في صورة الجسم بسبب الحمل أو زيادة الوزن أن تجعل بعض الناس يشعرون بأنهم أقل جاذبية، مما قد يقلل من احترام الذات والإثارة الجنسية. أخيرًا، يمكن أن تصبح مسؤوليات الوالدين مثل الرضاعة الطبيعية وتغيير الحفاضات وآخر الليالي مصدر استياء وتوتر بين الشركاء، مما يؤدي إلى تقليل الاهتمام بالجنس.
هل يمكن للأبوة أن تقلل بشكل دائم من الرغبة الجنسية ؟
لا تزال الآثار طويلة المدى للأبوة على العفوية الجنسية غير واضحة، لكن الأبحاث تشير إلى أنها تعتمد على الظروف الفردية. على سبيل المثال، وجدت دراسة أن الأزواج الذين لديهم أقل من طفلين أبلغوا عن ممارسة الجنس بشكل متكرر ومرضي بعد الولادة أكثر من الأزواج الذين لديهم ثلاثة أطفال أو أكثر.
أيضًا، يميل الآباء الأكبر سنًا إلى إقامة علاقات أكثر استقرارًا ورضا أكبر من الأصغر سنًا، لذلك قد يلعب العمر أيضًا دورًا.
في النهاية، من المهم لكل زوجين التواصل علانية حول احتياجاتهما ورغباتهما وإيجاد طرق لإعطاء الأولوية للعلاقة الحميمة على الرغم من متطلبات الأبوة.
استراتيجيات للحفاظ على العفوية الجنسية كوالدين
يمكن للأزواج تجربة استراتيجيات مختلفة للحفاظ على العفوية الجنسية أثناء الأبوة. بعض الأمثلة تشمل:
* إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية والاسترخاء من خلال التمرين، * التخطيط لمواعيد منتظمة أو رحلات نهاية الأسبوع بدون أطفال
* الإعراب عن الامتنان والتقدير لبعضنا البعض بانتظام خارج غرفة النوم
* إيصال التوقعات والحدود بوضوح فيما يتعلق بالنشاط الجنسي
* تجربة المناصب الجديدة أماكن أو ألعاب للحفاظ على الأشياء طازجة
* خطط للجنس في المستقبل، عند الإمكان
* اطلب المساعدة المهنية من المعالجين أو مدربي العلاقات إذا لزم الأمر. في الختام، غالبًا ما تؤثر الأبوة على العفوية الجنسية بسبب مشاكلها الجسدية والعاطفية. ومع ذلك، تؤثر العديد من العوامل على هذا التأثير، مثل العمر والجنس والسياق الثقافي. يمكن للأزواج استخدام استراتيجيات مختلفة للتكيف والحفاظ على الرغبة، وإعطاء الأولوية للرعاية الذاتية والتواصل والإبداع في غرفة النوم. من خلال فهم هذه التغييرات والعمل معًا للتنقل فيها، يمكن للوالدين الاستمرار في الاستمتاع بحياة جنسية صحية ومرضية حتى مع الأطفال.
هل تقلل الأبوة باستمرار من العفوية الجنسية، وكيف يمكن للأزواج التكيف للحفاظ على الرغبة ؟
غالبًا ما ترتبط الأبوة بزيادة القيود الزمنية والإرهاق والمسؤولية والضغوط التي يمكن أن تؤثر على المزاج العام والصحة البدنية. قد تساهم هذه العوامل في انخفاض الرغبة الجنسية (الدافع الجنسي) بين الآباء الذين يواجهون متطلبات متعددة على مستويات اهتمامهم وطاقتهم. قد يكون من الصعب على الأزواج إيجاد وقت للعلاقة الحميمة عندما يوازنون بين العمل والحياة الأسرية والمسؤوليات الأخرى.