عندما يواجه الناس صورًا مفرطة الواقعية يُنظر إليها على أنها أكثر جاذبية من مظهرهم الخاص، فقد يعانون من مشاعر عدم الكفاءة. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاعر الغيرة والحسد والعار والإحراج والإحباط. غالبًا ما تتفاقم هذه المشاعر بسبب توقعات المجتمع لمعايير الجمال والمثل العليا للجسم. يشير فرط الواقعية إلى إنشاء نسخ مثالية غير قابلة للتحقيق من الواقع من خلال أشكال مختلفة من الوسائط مثل الإعلان ووسائل التواصل الاجتماعي والبرامج التلفزيونية والأفلام والمجلات. تمت دراسة تأثير هذه الصور على نطاق واسع في دراسات علم النفس، والتي وجدت أن التعرض لها يمكن أن يؤدي إلى صورة جسدية سلبية، وتقليل احترام الذات، وزيادة القلق والاكتئاب. من وجهة نظر النشاط الجنسي، يمكن أن يتجلى ذلك في عدم الراحة أثناء المواقف الحميمة، حيث يكون الانجذاب الجسدي عاملاً مهمًا.
أولاً:
يختلف تأثير الصور المفرطة الواقع على إدراك المستخدمين لأنفسهم اعتمادًا على عدة عوامل، بما في ذلك الجنس والعمر والعرق والعرق والوضع الاجتماعي والاقتصادي والخلفية الثقافية والخبرة الشخصية مع صورة الجسد.
تميل النساء إلى الشعور بعدم الأمان عند مشاهدة الصور المثالية لجمال الإناث، بينما يميل الرجال إلى الشعور بأنهم أقل تأثراً بهذه الصور.
قد يكون الشباب أكثر عرضة للخطر بسبب زيادة التعرض لفرط الواقعية وتكوين الهوية الأقل تطوراً. وقد يتعرض أفراد المجتمعات المهمشة أيضا لضغوط إضافية مرتبطة بالتمثيل والقبول.
بالنسبة لأولئك الذين عانوا سابقًا من مشاكل في صورة الجسد أو عانوا من صدمة، قد يكون من الصعب معالجة هذه الصور دون إثارة الأفكار والمشاعر السلبية.
ثانيًا:
للتعامل مع مشاعر عدم الكفاية الناشئة عن الصور شديدة الواقعية، يلجأ بعض الأشخاص إلى النظام الغذائي والتمارين الرياضية والجراحة التجميلية والمكياج وغيرها من التحسينات التجميلية.
غالبًا ما تخلق هذه النهج دورة من عدم الرضا الدائم والاعتماد على التحقق الخارجي. قد يطور البعض الآخر سلوكيات غير صحية مثل الاستهلاك المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي، والمقارنة مع الآخرين، وفحص الجسم. قد ينسحب بعض الأشخاص من المجتمع أو ينخرطون في سلوكيات محفوفة بالمخاطر، بينما يحاول آخرون قمع عواطفهم بالمواد أو تكتيكات التجنب. من المهم أن يعترف الناس بأنه لا أحد مثالي ويركز على حب الذات بدلاً من الموافقة الخارجية. يمكن لمهنيي الصحة العقلية مساعدة المستخدمين على تطوير استراتيجيات مواكبة إيجابية ومعالجة المشكلات الرئيسية المتعلقة بصورة الجسم.
كيف يستوعب المستخدمون مشاعر عدم الكفاية عندما يواجهون صورًا شديدة الجاذبية ؟
يمكن تضخيم الشعور بعدم الكفاءة عندما يواجه الناس معايير جمال غير قابلة للتحقيق يتم تصويرها من خلال الصور الفائقة الواقعية. سميت هذه الظاهرة بنظرية المقارنة الاجتماعية، والتي تنص على أن الناس يقارنون أنفسهم بشكل طبيعي بالآخرين ومحيطهم لتقييم كيفية قياسهم لما يعتبر «طبيعيًا».