تأثير الإجهاد المزمن على الدوافع الجنسية بعيد المدى ويمكن أن يكون له آثار كبيرة على رفاهية الفرد بشكل عام. الإجهاد المزمن هو حالة من الإجهاد النفسي أو الفسيولوجي أو العاطفي لفترات طويلة يمكن أن تحدث بسبب عوامل مختلفة مثل العمل والصعوبات المالية والمشاكل الأسرية ومشاكل العلاقة والمشاكل الصحية. عندما يعاني الشخص من إجهاد مزمن، يطلق جسمه هرمونات مثل الكورتيزول، والتي يمكن أن تزعج توازن الهرمونات الأخرى المسؤولة عن تنظيم المزاج وأنماط النوم والشهية ومستويات الطاقة والرغبة الجنسية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تقليل الاهتمام بالجنس، وتقليل الإثارة أثناء الجماع، وتقليل الرضا عن النشاط الجنسي. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين عانوا من مستويات أعلى من التوتر اليومي كانوا أقل عرضة للانخراط في نشاط جنسي من أولئك الذين يعانون من مستويات أقل من التوتر. وجدت دراسة أخرى أن الرجال الذين يعانون من إجهاد مزمن مرتفع أبلغوا عن مستويات أقل من هرمون التستوستيرون، وهو هرمون رئيسي مرتبط بالدافع الجنسي. بالإضافة إلى ذلك، تم ربط الإجهاد المزمن بالتغيرات في كيمياء الدماغ التي يمكن أن تؤثر على الأداء الجنسي. على سبيل المثال، قد يقلل من إطلاق الدوبامين، وهو ناقل عصبي يشارك في معالجة المتعة والمكافأة، مما يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤثر الإجهاد المزمن أيضًا سلبًا على العلاقات، وزيادة الصراع، وتقليل العلاقة الحميمة، وخلق حواجز أمام التواصل الفعال. يمكن أن تؤدي هذه العوامل إلى تفاقم أي خلل جنسي أو عدم رضا، مما يؤدي إلى إدامة دورة من المشاعر والسلوكيات السلبية حول الجنس. من المهم للأشخاص الذين يعانون من إجهاد مزمن التماس الدعم والموارد لمعالجة رفاههم العام وتحسين دوافعهم الجنسية. يمكن أن يشمل ذلك العلاج وممارسة اليقظة وممارسة الرياضة وتعديلات نمط الحياة مثل تحسين التغذية وعادات النوم. من خلال معالجة الإجهاد المزمن، يمكن للناس تحسين ليس فقط دوافعهم الجنسية ولكن أيضًا نوعية حياتهم العامة.
كيف يؤثر الإجهاد المزمن على الدوافع الجنسية ؟
يمكن أن يكون للإجهاد المزمن تأثير كبير على الدافع الجنسي للشخص. يميل الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد المزمن إلى خفض مستويات هرمون التستوستيرون، المعروف باسم «هرمون الذكور الجنسي» ويلعب دورًا رئيسيًا في الرغبة الجنسية. كما أنهم غالبًا ما يعانون من ارتفاع مستويات الكورتيزول، مما قد يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وضعف الانتصاب (ED).