الجسم هو نظام معقد من الأحاسيس الجسدية والتجارب النفسية التي تتشابك بعمق مع المشاعر والذكريات والمعاني الشخصية. يعد اللمس أحد أهم أشكال التواصل بين الناس، ولكنه يمكن أن يثير أيضًا مشاعر الضعف والعار والقلق. وذلك لأن الخوف من اللمس غالبًا ما يعني موقفًا غير شافي تجاه التجسد نفسه - حيث يحدث الانفصال عن الجسم، أو حيث تم استخدام الجسم كأداة للتلاعب أو السيطرة أو العقاب. اللمس هو شكل قوي من أشكال التواصل يتجاوز الحواجز اللغوية والاختلافات الثقافية وحتى الوقت نفسه. يمكن أن ينقل الحب والمودة والحنان والعاطفة والدعم والراحة والعديد من المشاعر الإيجابية الأخرى.
إذا لمست بشكل غير لائق أو بدون موافقة، يمكن أن تسبب أيضًا الألم والألم والغضب والصدمة. قد يكون الخوف من اللمس ردًا على الإساءة أو الإهمال في الماضي، أو قد يكون متجذرًا في المفاهيم الثقافية أو الدينية للجنس أو النشاط الجنسي. تؤكد بعض الثقافات على النقاء والعفة، بينما تقدر البعض الآخر العذرية. يمكن لهذه الأيديولوجيات أن تخلق جروحًا عميقة تمنع الناس من التمتع بعلاقات حميمة صحية، رومانسية وأفلاطونية.
عندما يخاف شخص ما من اللمس، قد يشعر بعدم الارتياح أو الذعر أو الصد. قد يشعرون بالخدر أو الوخز أو الاحتراق. قد يجدون صعوبة في التعبير عن احتياجاتهم أو رغباتهم فيما يتعلق بالاتصال الجسدي. قد يتجنبون العناق أو التقبيل أو إمساك الأيدي أو أي شكل من أشكال ملامسة الجلد للجلد. يمكنهم المغادرة عاطفياً أو أن يصبحوا بعيدين أو ينفر الآخرين. تشير كل هذه السلوكيات إلى صراع لم يتم حله مع التجسد نفسه - حيث يُنظر إلى الجسد على أنه شيء خطير أو مخزي وليس مقدسًا وثمينًا.
يتطلب شفاء هذه العلاقات الوعي الذاتي وقبول الذات والعمل العميق على حدودنا الشخصية. نحن بحاجة إلى تعلم الاعتراف باحتياجاتنا ورغباتنا في اللمس مع احترام احتياجات الآخرين. وهذا يعني استكشاف مخاوفنا والعمل عليها في العلاج أو التأمل أو غيرها من أشكال عمل الشفاء. هذا يعني تعلم توصيل حدودنا وحدودنا بوضوح ومباشرة. وهذا يعني تطوير وعي واع بأجسادنا وعواطفنا حتى نتمكن من الاستجابة بشكل كافٍ للمس دون إغلاق أو حماية.
اللمس ليس مجرد إحساس جسدي ؛ كما أنه يتعلق بالارتباط العاطفي والثقة والحميمية والضعف. من خلال فهم قوتها وإمكاناتها للشفاء، يمكننا البدء في إعادة الاتصال بأجسادنا واستعادة إحساسنا بقيمة الذات. مع الوقت والصبر، يمكننا تغيير علاقاتنا مع أنفسنا والآخرين من خلال استكشاف طرق جديدة للتأثر والاحتفاظ والحب.