متوسط مدة انتصاب الشخص أثناء الجماع هو 5 إلى 7 دقائق. هذا يعني أن معظم الرجال سيعانون من الانتصاب لمدة تتراوح بين خمس وسبع دقائق أثناء ممارسة النشاط الجنسي. ومع ذلك، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على مدة الانتصاب، بما في ذلك الصحة البدنية والعقلية والعمر والأدوية. في هذه المقالة، نلقي نظرة فاحصة على بعض هذه العوامل ونناقش كيف يمكن ان تؤثر على مدة الانتصاب.
أولاً، من المهم أن نفهم أن متوسط طول الانتصاب يعتمد على حجم عينة الرجال الذين تمت دراستهم في التجارب السريرية. حجم العينة صغير، لذلك قد لا تكون النتائج ممثلة تمامًا لجميع الرجال. بالإضافة إلى ذلك، استخدمت الدراسة بيانات ذاتية الإبلاغ قد تكون ذاتية وغير موثوقة. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن الدراسة لم تأخذ في الاعتبار المتغيرات الأخرى التي يمكن أن تؤثر على مدة الانتصاب، مثل استهلاك الكحول أو التدخين.
عوامل الصحة البدنية والعقلية
هناك العديد من عوامل الصحة البدنية والعقلية التي يمكن أن تؤثر على مدة الانتصاب. على سبيل المثال، الرجال الذين يدخنون أو يشربون بشكل مفرط هم أكثر عرضة للإصابة بانتصاب أقصر من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. يمكن أن يؤدي التدخين إلى إتلاف الأوعية الدموية وتقليل تدفق الدم إلى القضيب، بينما يمكن أن يسبب الكحول الجفاف ويجعل من الصعب على الجسم الحفاظ على الانتصاب. قد يعاني الرجال المصابون بارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو أمراض القلب أيضًا من انتصاب أقصر بسبب مشاكل الأوعية الدموية. يمكن أن يساهم التوتر والقلق والاكتئاب أيضًا في تقصير الانتصاب، مما يسبب حواجز نفسية تجعل من الصعب تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه.
العمر عامل آخر يمكن أن يؤثر على مدة الانتصاب. مع تقدم الرجال في العمر، يصبحون أقل حساسية للمنبهات الجنسية وقد يستجيبون لفترة أطول لتحقيق الانتصاب والحفاظ عليه. بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني الرجال الأكبر سنًا من أمراض معينة تؤثر على تدفق الدم، مثل تصلب الشرايين، مما قد يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى القضيب.
ومع ذلك، هذا لا يعني أن الرجال الأكبر سنًا لا يمكنهم الاستمتاع بالجنس - هناك العديد من الطرق لتحسين الوظيفة الجنسية وتحقيق انتصاب أطول، بما في ذلك تغييرات نمط الحياة مثل ممارسة الرياضة وإدارة الإجهاد، بالإضافة إلى الأدوية مثل الفياجرا وسياليس. يمكن أن يؤثر استخدام الدواء أيضًا على مدة الانتصاب. يمكن أن تسبب بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب، آثارًا جانبية جنسية تشمل انخفاض الرغبة الجنسية وصعوبة تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه. يمكن أن تؤثر الأدوية الأخرى، مثل حاصرات بيتا المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، بشكل مباشر على تدفق الدم إلى القضيب. من المهم التحدث إلى طبيبك حول أي آثار جانبية محتملة للأدوية قبل بدء العلاج.
علاج ضعف الانتصاب (ED)
إذا كنت تعاني من مشاكل ضعف الانتصاب (ED)، فهناك العديد من العلاجات المتاحة. أحد الخيارات هو العلاج الفموي مثل الفياجرا أو سياليس أو ليفيترا. تعمل هذه الأدوية عن طريق زيادة تدفق الدم إلى القضيب وتوفير انتصاب أكثر استقرارًا. خيار آخر هو العلاج بالحقن، حيث يتم حقن الدواء في القضيب لإحداث الانتصاب. أخيرًا، هناك أجهزة قابلة للزرع وإجراءات جراحية يمكن استخدامها في حالات الضعف الجنسي الشديدة. في الختام، متوسط مدة انتصاب الشخص أثناء الجماع حوالي 5-7 دقائق. ومع ذلك، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على هذه المدة، بما في ذلك الصحة البدنية والعقلية والعمر واستخدام الأدوية. الرجال الذين يدخنون أو يشربون بشكل مفرط أو يعانون من حالات طبية معينة أو يتناولون أدوية معينة قد يعانون من انتصاب أقصر من غيرهم. هناك أيضًا طرق لتحسين الوظيفة الجنسية وتحقيق انتصاب أطول من خلال تغييرات نمط الحياة والأدوية. إذا كنت تعاني من مشاكل في ضعف الانتصاب، فتحدث إلى طبيبك حول خيارات العلاج.