الجنس الشرجي هو نشاط ينطوي على إيلاج في فتحة الشرج لقضيب شخص أو لعبة أو شيء لشخص آخر. قد يكون ممتعًا لبعض الأشخاص، ولكنه قد يسبب أيضًا عدم الراحة أو الألم بسبب قلة التشحيم أو الإطالة أو الإصابة أو المرض. يتضمن التحضير النظافة والاسترخاء وتقنيات التنفس والتواصل مع الشركاء. تخلق الثقة الأمان والراحة والضعف، مما يسمح للناس بتجربة المتعة بالكامل دون خوف. الموافقة ضرورية لممارسة الجنس الشرجي الآمن والأخلاقي والمحترم.
التحضير
النظافة
تنظيف الجسم والبيئة قبل ممارسة الجنس الشرجي يقلل من البكتيريا والطفيليات والأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي والروائح الكريهة. يضمن استخدام الماء والصابون والمنظفات اللطيفة النظافة مع تجنب المواد الكيميائية القاسية التي يمكن أن تهيج البشرة الحساسة. يجب على الشركاء غسل أيديهم جيدًا قبل وبعد لمس الأعضاء التناسلية لبعضهم البعض.
الاسترخاء
استرخاء العضلات، خاصة حول المستقيم والعضلة العاصرة، يعزز الاختراق المريح. يمكن أن تساعد اليوجا والتأمل والتدليك والتحفيز الذاتي في تهدئة القلق والإثارة. تمارين التنفس العميق تخفف التوتر وتعزز الأحاسيس. يمكن أن يقلل التواصل مع الاحتياجات والرغبات من التوتر ويخلق مساحة آمنة.
تقنيات التنفس
التنفس العميق أثناء ممارسة الجنس الشرجي يساعد على تقليل التشنج وضيق النفس والألم. الاستنشاق من خلال الأنف والزفير من خلال الفم يريح العضلات ويضمن مقدمة سلسة. يمكن أن يسبب حبس أنفاسك عدم الراحة والحركات المتفجرة. يمكن أن يؤدي ممارسة التنفس العميق في جميع الأنحاء إلى زيادة القدرة على التحمل والمتعة.
Trust
Safety
الشعور بالأمان في البيئة والجسم يسمح لك بالمشاركة الكاملة في الأنشطة الجنسية. وهذا يتطلب أن يكون الشركاء على علم واضح بالحدود والحدود والتوقعات. إن بناء الثقة من خلال احترام الحدود يعزز العلاقة الحميمة والضعف والمتعة. تشير الكلمات الآمنة عندما تكون الأشياء خارج مناطق الراحة الخاصة بها أو تتطلب إبطاء.
الراحة
المواضع الجسدية المريحة تسمح باختراق أعمق دون إجهاد. التجارب بزوايا وسرعات وضغوط وحركات مختلفة تخلق التنوع والإثارة. وينبغي أن يكون الشركاء منفتحين على التجارب ومستعدين للتعبير عن أفضلياتهم. يسمح التوافق المتبادل للناس باستكشاف الإثارة الجنسية مع تجنب الإكراه أو القوة.
الاحترام
يشمل السلوك المحترم احترام تفضيلات الشريك، وقبول جميع الردود، وعدم إدانة الآخرين، والامتناع عن العنف أو الإساءة. التواصل المحترم يبني الثقة ويشجع البحث. استخدام الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي والحمل يمنع المخاطر الصحية ويعزز السلوك المسؤول.
الأخلاق
الموافقة الأخلاقية تعني إعطاء الأولوية للسلامة والراحة على ديناميكيات السلطة. وهذا يشمل الإجراءات المتفق عليها بشكل متبادل والتي تعزز العلاقات الصحية. احترام الموافقة كحق وليس امتيازًا يوفر تجربة متماسكة. يجب ألا يؤدي حجب الموافقة أبدًا إلى العار أو الذنب أو العقاب.
شفهي
الموافقة اللفظية صريحة ومتحمسة ومتسقة طوال التجربة. يسأل الشركاء بعضهم البعض عما إذا كانوا يريدون الاستمرار، وضبط الحركات وفقًا لذلك، والتسجيل بانتظام. قد تشير الإشارات غير اللفظية مثل الآهات أو التنهدات أو تعابير الوجه أيضًا إلى الموافقة. يتطلب حجب الموافقة وقفة فورية أو وقف كامل.
الجنس الشرجي يتطلب التحضير والثقة والموافقة لتجربة آمنة وأخلاقية ومحترمة وممتعة. من خلال إيصال الاحتياجات والرغبات والحدود، يخلق الشركاء مساحة آمنة للتعبير الجنسي والعلاقة الحميمة.
كيف يؤثر الإعداد والثقة والموافقة على التجربة النفسية للجنس الشرجي ؟
يعد التحضير جانبًا مهمًا قد يؤثر على التجربة النفسية للجنس الشرجي لأنه ينطوي على إعداد عقلي وجسدي لما قد يكون نشاطًا جنسيًا أكثر تعقيدًا مقارنة بالجنس المهبلي. الثقة بين الشركاء أمر بالغ الأهمية أيضًا لأنها تسمح للناس بالاسترخاء والتخلي عنها أثناء الفعل، مما يسهل الاستمتاع الكامل بالأحاسيس المعنية.