المراهقة وقت يبدأ فيه الشباب في تنمية هويتهم الشخصية وتحديد مكانهم في المجتمع. عندما يصبحون مستقلين عن آبائهم وأقرانهم، من الطبيعي أن يبحثوا عن طرق جديدة للتعبير عن أنفسهم، بما في ذلك من خلال الروابط العاطفية مع الآخرين. قد تكون هذه العملية صعبة بسبب التغيرات العديدة التي تحدث في هذه المرحلة من الحياة. أحد المخاوف الشائعة بين المراهقين هو الشعور عاطفياً في غير محله أو سوء فهمه من قبل الآخرين. في هذه المقالة، سأشرح لماذا يخشى المراهقون من أن يكونوا غير لائقين عاطفيا أكثر مما يساء فهمهم عاطفيا.
دعونا نلقي نظرة على ما يعنيه الشعور «عاطفيا في غير محله». يشير المصطلح إلى تجربة الآخرين الذين يتجاهلون أو يتجاهلون مشاعرهم. قد يكون هذا مؤلمًا بشكل خاص للمراهقين الذين ما زالوا يحاولون معرفة كيفية التعبير عن مشاعرهم والتنقل في العالم الاجتماعي. عندما يشعر شخص ما أن مشاعره لا تهم، يمكن أن يؤدي ذلك إلى العزلة والاكتئاب وحتى السلوك المدمر للذات. من ناحية أخرى، فإن الشعور بسوء التفسير العاطفي - وإن كان غير مريح - يمكن أن يوفر المزيد من الفرص للنمو والتفاهم.
تتميز المراهقة بتغيرات جسدية وهرمونية يمكن أن تثير مشاعر شديدة. غالبًا ما يواجه المراهقون ضغوطًا مثل ضغوط المدرسة وضغط الأقران والصراعات الأسرية التي يمكن أن تجعلهم يشعرون بالضعف والإرهاق. قد لا يعرفون دائمًا كيفية توصيل هذه المشاعر بشكل فعال، مما يؤدي إلى الإحباط والارتباك عندما لا يحصلون على الدعم الذي يحتاجون إليه. يمكن أن يوفر سوء الفهم العاطفي فرصة لتعلم مهارات اتصال أفضل، ولكن يمكن أيضًا أن يخلق مسافة بين الأصدقاء والأحباء. هناك شعور بالإلحاح المرتبط بعلاقات المراهقين. يميل الشباب إلى تكوين روابط قوية بسرعة، فقط لينتهوا بنفس السرعة. يمكن أن يكون الخوف من فقدان اللمس مشلولًا، خاصة إذا بدا أنه يحدث دون تفسير. في حين أن سوء الفهم العاطفي يمكن أن يترك مجالًا للاستكشاف والتفكير، إلا أنه يمكن أن يضر أيضًا باحترام الذات والثقة. في المقابل، يمكن أن تشير مشاعر عدم الأهمية العاطفية إلى نهاية العلاقة قبل أن تبدأ بالفعل.
المراهقة هي وقت التغيير الكبير وعدم اليقين، وتلعب المشاعر دورًا كبيرًا في هذه العملية. قد يخاف المراهقون بشكل خاص من أن يكونوا غير مناسبين عاطفياً لأنه يهدد شعورهم بالانتماء والأهمية. من خلال الاعتراف بهذه التحديات والتصدي لها، يمكننا مساعدة الشباب على مواجهة تحديات هذه المرحلة من الحياة بثقة أكبر ومرونة أكبر.
لماذا يخشى المراهقون أن يكونوا غير لائقين عاطفيا أكثر من سوء فهمهم عاطفيا ؟
يرجع الخوف من عدم الأهمية العاطفية إلى عوامل متعددة قد تكون مرتبطة بالضغوط الاجتماعية والأعراف الثقافية التي تحيط بهم خلال فترة المراهقة. قد يشعرون أنهم لا يحظون بالاهتمام الكافي، خاصة عندما يتعلق الأمر بمشاعرهم وأفكارهم، مما قد يجعلهم يشعرون بأنهم غير مهمين وغير مرحب بهم.