وسائل التواصل الاجتماعي جزء لا يتجزأ من حياة الشخص. ثبت أن المشاركة في وسائل التواصل الاجتماعي الداعمة تساعد في تحسين تأكيد الهوية والتعديل النفسي. هذا يعني الأشخاص الذين يشاركون بشكل كبير في وسائل التواصل الاجتماعي مثل Facebook و Twitter و Instagram و TikTok و Snapchat و Reddit و LinkedIn و Pinterest و Quora و YouTube و Twitch و Discord و watsAapp و Viber و Viber و Telegram سكايب. تميل Google Meet et al إلى الحصول على نتائج أفضل للصحة العقلية من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. في هذه المقالة، سأخبرك كيف يحدث هذا ولماذا هو مهم.
أهم فائدة للمشاركة في هذه المجتمعات عبر الإنترنت هي أنها توفر إحساسًا بالانتماء والاتصال بالآخرين. عندما نشعر بالارتباط بالآخرين الذين يتشاركون في اهتمامات أو معتقدات أو قيم أو هوايات أو تجارب متشابهة، نشعر بأننا راسخون ومقدرون. من خلال هذا التفاعل، نحصل أيضًا على معلومات قيمة عن أنفسنا.
يمكن لشخص ما قراءة التعليقات على منشور الطهي الخاص به وتعلم نصائح وحيل جديدة من المستخدمين الآخرين. يمكن لشخص آخر الحصول على تعليقات حول عمله الإبداعي وتحسينه بناءً على هذه المدخلات. تساعد هذه التجربة الإيجابية على زيادة احترام الذات وجعلنا أكثر ثقة في قدراتنا.
التواصل مع الآخرين يساعدنا على بناء علاقات أقوى وبناء الثقة.
طريقة أخرى يمكن أن تستفيد بها وسائل التواصل الاجتماعي هي توفير الوصول إلى المعلومات والموارد. إذا كانت لديك أسئلة حول شيء ما، فيمكنك الاتصال بالمجموعة للحصول على المشورة أو الإرشاد. إذا كنت تبحث عن مزود خدمة معين، فيمكنك إرسال طلب والحصول على إجابات من عدة مصادر.
بالنسبة للعديد من المجموعات، يمكن للأعضاء مشاركة روابط للمقالات المفيدة ومقاطع الفيديو والبودكاست والكتب والحلقات الدراسية عبر الإنترنت والبرامج التعليمية والمزيد. وهذا يسمح للناس بتوسيع قاعدة معارفهم وتطوير مهاراتهم. توفر الإنترنت فرصًا لا نهاية لها للتعلم والبحث!
الشبكات الاجتماعية التي تدعمك توفر فرصًا للتنشئة الاجتماعية والترفيه. من خلال التواصل مع الآخرين، يمكننا تطوير التواصل الاجتماعي والتفاهم المتبادل. من الممتع أيضًا التواصل مع أشخاص من خلفيات وثقافات ووجهات نظر مختلفة. أنت لا تعرف أبدًا ما هي المحادثات المثيرة التي تنتظرك عبر الإنترنت! وعندما نأخذ فترات راحة من روتيننا اليومي للضحك على الميمات أو مشاهدة مقاطع الفيديو المضحكة معًا، يمكننا إعادة شحن بطارياتنا والاسترخاء. باختصار، المشاركة في مجتمع نشط لها العديد من الفوائد، الشخصية والمهنية على حد سواء.
المشاركة في الشبكات الاجتماعية الداعمة يمكن أن تحسن تأكيد الهوية والتعديل النفسي. تبني المشاركة الحيوية، وتوفر الوصول إلى الموارد والمعلومات، وتعزز التفاعل الاجتماعي والترفيه. لهذه الأسباب، من المهم إعطاء الأولوية لهذا الجانب من الحياة. من خلال قضاء الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي، نحصل على معلومات قيمة عن أنفسنا والآخرين من خلال الاستمتاع والتواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل حول العالم.
كيف تساهم المشاركة في وسائل التواصل الاجتماعي الداعمة في تأكيد الهوية والتعديل النفسي ؟
تساعد المشاركة في وسائل التواصل الاجتماعي الداعمة الناس على الشعور بالقبول من قبل الآخرين الذين يتشاركون في هويات وقيم وتجارب مماثلة، مما قد يساهم في زيادة احترام الذات والثقة في هويتهم الشخصية. أظهرت الدراسات أن مشاعر الدعم المجتمعي مرتبطة بنتائج أفضل للصحة العقلية، مثل انخفاض أعراض القلق والاكتئاب.