تحدث المقارنات الاجتماعية عندما يقارن الناس أنفسهم بالآخرين لتقييم قدراتهم أو إنجازاتهم أو قيمتهم أو وضعهم. يمكن أن تتخذ هذه العملية أشكالًا عديدة، بما في ذلك مقارنة الذات بالأصدقاء أو أفراد الأسرة أو الزملاء أو المشاهير أو حتى الشخصيات الخيالية. ومع ذلك، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن شكلاً معينًا من أشكال المقارنة الاجتماعية - مقارنة نفسك بأقرانك - يمكن أن يكون له تأثير كبير بشكل خاص على مشاعر الغيرة. في هذه المقالة، استكشف كيف يمكن للمقارنة الاجتماعية مع الأقران أن تزيد من الغيرة بين النساء. أحد الأسباب التي تجعل مقارنة الأقران تؤدي إلى زيادة الشعور بالغيرة هو أنها تسمح بالمقارنة المباشرة بين الأشخاص الذين يُنظر إليهم على أنهم متشابهون من حيث العمر والخلفية والخبرة. عندما يكون لدى شخصين خلفيات وتجارب مختلفة تمامًا، فقد لا يكونان قادرين على إجراء مقارنات ذات مغزى، ولكن عندما يتشاركان السمات، يمكنهما بسهولة تحديد المجالات التي يعتقدان أنهما يقصران فيها.
على سبيل المثال، إذا عملت امرأتان في نفس المجال، وتعيشان في نفس المدينة، ولديهما نفس المستوى من التعليم، فقد يكون من الأسهل عليهما مقارنة رواتبهما، وألقابهما الوظيفية، والعوامل الأخرى التي تساهم في إحساسهما بالنجاح المهني. إذا شعرت إحدى النساء أنها تجني أموالًا أقل من نظيرتها، فقد يؤدي ذلك إلى مشاعر الحسد والاستياء، والتي يمكن أن تتصاعد بعد ذلك إلى الغيرة الكاملة. هناك عامل آخر يساهم في كثافة مقارنات الأقران وهو السياق الذي تحدث فيه. غالبًا ما تشارك النساء في مقارنات الأقران في الحالات التي يسعين فيها إلى التحقق من الصحة من الآخرين، مثل الحفلات أو أحداث الربط الشبكي. في هذه البيئات، قد تكون النساء عرضة بشكل خاص لمشاعر الغيرة لأنهن أكثر عرضة للتركيز على علامات النجاح الخارجية (مثل المظهر أو الثروة أو المكانة) بدلاً من الصفات الداخلية (مثل احترام الذات). يمكن أن يخلق هذا حلقة ردود فعل تشعر فيها النساء أنه يجب عليهن السعي باستمرار لتحقيق إنجازات أكبر لتتناسب مع أقرانهن، مما يؤدي إلى مزيد من الشعور بالحسد والغيرة بمرور الوقت. أخيرًا، أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي منصة متزايدة الأهمية لمقارنة الأقران بين النساء. تسمح منصات مثل Instagram و Facebook للمستخدمين بعرض أنفسهم وتنسيق الصور والقصص المنسقة التي تقدم نفسها في أكثر الضوء إرضاءً ممكنًا. نتيجة لذلك، تشعر العديد من النساء بالضغط للتنافس مع أقرانهن من خلال نشر أفضل الإصدارات فقط، مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالحسد والغيرة عندما يرون الآخرين يبدون أكثر نجاحًا أو جاذبية. في الختام، يمكن أن يكون للمقارنة الاجتماعية مع الأقران تأثير كبير على مشاعر الغيرة بين النساء. من خلال مقارنة نفسها بأولئك الذين يُنظر إليهم على أنهم متشابهون وتنافسيون، والقيام بذلك في الأماكن التي تحظى فيها المصادقة الخارجية بتقدير كبير، يمكن أن تشعر النساء بالحسد والاستياء بشكل متزايد من أقرانهن. بينما توفر منصات التواصل الاجتماعي فرصًا جديدة للتواصل والتعبير، إلا أنها يمكن أن تؤدي أيضًا إلى تفاقم مشاعر الغيرة إذا لم يتم استخدامها بحكمة. وبالتالي، من المهم للمرأة أن تمارس الوعي الذاتي واليقظة عند إجراء مقارنات بين الأقران، وأن تلتمس الدعم من الأصدقاء وأفراد الأسرة الذين يمكنهم مساعدتهم في الحفاظ على نظرة صحية لنجاحاتهم وإنجازاتهم.
كيف تزيد المقارنة الاجتماعية مع الأقران من الغيرة بين النساء ؟
يمكن للمقارنة الاجتماعية مع الأقران أن تزيد من الغيرة بين النساء، مما يجعلهن يشعرن بأنهن أقل شأناً وأقل رغبة من أقرانهن. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاعر الحسد والإحباط، فضلاً عن الشك في الذات والقيمة. علاوة على ذلك، يمكن أن تؤدي المقارنة الاجتماعية أيضًا إلى الشعور بالعزلة والوحدة، حيث قد تبدأ المرأة في الشعور بأنها ليست كافية وتحتاج إلى تغيير نفسها لتناسب مجموعة أقرانها.