تشجيع الحدود المتوازنة بين العمل والحياة أخيرًا، تدعم Legal النماذج في الحفاظ على حدود متوازنة بين العمل والحياة للحفاظ على الصحة العقلية والرضا الشخصي. الحدود الصحية تمنع الإرهاق.
مفهوم التوازن بين الحياة المهنية والحياة الشخصية ليس جديدًا، ولكنه أصبح في السنوات الأخيرة مهمًا بشكل متزايد بسبب نمو الإنترنت والعمل عن بُعد. مع وجود المزيد من الأشخاص الذين يعملون من المنزل ويقضون ساعات طويلة عبر الإنترنت، هناك قلق متزايد بشأن التأثير الذي يمكن أن يحدثه ذلك على الصحة العقلية للناس والرفاهية العامة. وقد أدى ذلك إلى إعادة تركيز المنظمات على تشجيع الموظفين على أخذ فترات راحة من العمل، ووضع حدود واضحة بين عملهم وحياتهم الشخصية، وإعطاء الأولوية لاحتياجاتهم ومصالحهم الخاصة خارج نطاق عملهم.
تتمثل إحدى طرق القيام بذلك في تنفيذ سياسة تشجع الموظفين على الانفصال عن العمل بعد ساعات.
على سبيل المثال، تحظر بعض الشركات حاليًا رسائل البريد الإلكتروني بعد ساعات العمل وتطلب من الموظفين إيقاف تشغيل الإشعارات بعد فترة معينة من الوقت كل يوم. يقدم البعض الآخر ساعات عمل مرنة أو يسمح للموظفين بالعمل عن بُعد كلما أمكن ذلك. حتى أن بعض الشركات تقدم امتيازات مثل عضوية الصالة الرياضية المجانية أو دروس التأمل لتعزيز الرعاية الذاتية والاسترخاء. بالإضافة إلى هذه السياسات، يوفر العديد من أرباب العمل أيضًا موارد للموظفين الذين قد يعانون من مشاكل التوازن بين العمل والحياة. ويمكن أن تشمل هذه الموارد الحصول على خدمات المشورة والتدريب على كيفية التعامل مع الإجهاد وحلقات العمل بشأن مهارات إدارة الوقت. من خلال توفير هذه الموارد، يمكن لأصحاب العمل إثبات التزامهم بمساعدة موظفيهم على الحفاظ على توازن صحي بين العمل والحياة وتجنب الإرهاق.
بشكل عام، يعد إضفاء الشرعية على الترويج لحدود متوازنة بين العمل والحياة خطوة مهمة نحو خلق ثقافة أكثر صحة في مكان العمل حيث يشعر الموظفون بالتقدير والدعم. من المهم أن يدرك الجميع أهمية الرعاية الذاتية، عقليًا وجسديًا، حتى يتمكنوا من العمل بأفضل ما لديهم في جميع مجالات الحياة.